30分ウォーキングしようと思って外出たらどしゃ降りだった…
今日はお部屋でEMSして半身浴してマッサージからのメディキュットに変更！('-'*)
ビリーとコアリズムは明日朝ごはん前にやろうっと
長年蓄積された脂肪や贅肉をリバウンドしないように短期間で減らすにはお金も努力もかかる…いぐざくとりー
不健康に病的に汚くやせる事は簡単なんだけどね(笑)本当に絶対にリバウンドするし肌も汚くなるし常にイライラして病気しやすくなるし体型もバランス悪くなる
良い事なんてひとつも無いです(=゜ω゜)
現にありすはリバウンドしていつも具合悪い人になってます(笑)
エステで教えてもらった事を整理も兼ねてブログに書きたいけど、今回は書きません(笑)
それくらい価値がある沢山の事を教えていただきました♪