セラピストゆみです
シェイプアップヨガ🧘♀️
今夜はテニス🎾ボール
トリガーポイントを
しました
痛い😓かも
痛いです
外すとめちゃくちゃ
スッキリします
そして
今夜はブリッジに
挑戦！
反りましたよ
良くやりました❣️
天晴れ
体幹も鍛える
バランス感覚
鷲のポーズ
今宵も
ご参加頂き
ありがとうございます
また
シェイプアップ⤴️
12/1.15
アシュタンガヨガは
12/8
楽しいヨガ
12/7.14.21
今年最後のヨガです
動かしていきましょう
ではまた
会員様募集してます
お写真の白い🤍もくもくは
伺いましたら
浄化されたってことみたいです。
あなたも
綺麗になってみませんか❣️