アシュタンガも振動

アシュタンガヨガ🧘‍♀️

マンツーマンでした

運動神経

大脳から脊椎から

末梢神経から筋肉組織へ

動きになるんだけど

大人で運動不足や

怪我をしたりしますと

動かせなくなる

すると脂肪になって固まる

ついでに関節も固まります

だとすると

動かせることに感謝だよ

当たり前に歩くけど

当たり前に立つけど

当たり前が振動なんだよね

鈍らないように呼吸を使って

振動数を増やしてくれ−

振動数が⤴️した後は

ご覧ください♪

参加者募集中です

よろしくね