テニスボールセラピストゆみですシェイプアップヨガ🧘♀️今夜はテニス🎾ボールトリガーポイントをしました痛い😓かも痛いです外すとめちゃくちゃスッキリしますそして今夜はブリッジに挑戦!反りましたよ良くやりました❣️天晴れ体幹も鍛えるバランス感覚鷲のポーズ今宵もご参加頂きありがとうございますまたシェイプアップ⤴️12/1.15アシュタンガヨガは12/8楽しいヨガ12/7.14.21今年最後のヨガです動かしていきましょうではまた会員様募集してますお写真の白い🤍もくもくは伺いましたら浄化されたってことみたいです。あなたも綺麗になってみませんか❣️