【２月１１日（火）】
記録的な暖冬のおかげで、近年にないペースで乗ってます（笑）。
前夜は仕事関係のパーティーがあったので、ゆっくり１１時過ぎに出発。
そしてまずは補給（笑）。この日の麺もイマイチ。最近どうした？丸亀製麺！。
ここのところ海方面に行くことが多かったので、久々に内陸に向かうことに。
Ｒ２を瀬野川沿いに遡上。瀬野八の登りを無難にこなし、ボクの会社を通り過ぎたところで左折、Ｋ４６に乗り換えます。ここからＫ３７（白木街道）に合流する志和口までは、下り基調の田舎道で快適走行。
ところがＫ３７に出ると、路肩は狭いし舗装は悪いし車は多いしで走りにくいことこの上ない。さらにオーバーペースが祟って、高陽あたりのアップダウンで脚が完売（泣）。ラスト１０ｋｍは完全にサイクリングペースで、チンタラ走って３時半頃帰着しました。
走りはまだまだだけど、春のようなコンディションでのライドはやっぱり楽しいな。
本日の記録
走行距離 ７０．８ｋｍ
走行時間 ３ｈ１５ｍｉｎ
最高－平均速度 ４０．５－２１．８ｋｍ／ｈ
最高－平均心拍数 １７４－１４９ｂｐｍ
最高－平均ケイデンス １２０－８５ｒｐｍ
消費カロリー ２３６７ｋｃａｌ（アップルウォッチでは１５２５ｋｃａｌ）
本日のコース
https://ridewithgps.com/routes/31936266?privacy_code=oH3QeRH25IsC1NAA
※ルートラボの移行先は、いろいろ検討した結果Ｒｉｄｅ ｗｉｔｈ ＧＰＳ にしました。過去のブログ記事もボチボチ変換していきます。