日曜日の午後の行動

先週の日曜日。昼前の電車でｍｙｗｉｆｅが広島に帰るので、午前中は海辺のカフェでのんびり過ごしました。

サザンビーチのすぐ近くにあるＣａｆｅｇａｌｌｅｒｙＧｉｔａｎ。テラスの向こうはすぐビーチ。リゾート気分全開です。

潮風に吹かれながらのブランチ。なかなかいい休日だな。そして乗りやすそうな、メロウな波を見ながら、午後からはサーフィンに行こう、と決めたのでした。

ところが、ｍｙｗｉｆｅを駅に送り届けたあと、部屋に戻って何気にｆａｃｅｂｏｏｋをみてみると、少し前のブログに関西のＮくんから“最近、自転車の記事が少ない！”とのコメントが（苦笑）。う～ん、確かに乗ってないなぁ。乗鞍まであと２ヵ月だし。やっぱり自転車にするか、と種目を変更したのでした（笑）。

しかし、ヤビツに行く勇気も体力も今はなく、遠出する時間もないので、この日は湘南平で軽くもがくことにしました。

１４時出発。

Ｒ１を西に走って花水川の交差点を右折。のんびり走って３０分くらいで上り口に到着です。

激坂なのはわかってるけど、前回はシングルスピードで登り切ったので、まぁ楽勝だろうとナメてたのだが・・・。登り始めてみると辛いのなんの。シングルで登ったときとスピード変わらんのちゃう？。１５％のストレート区間では、ホント挫けそうになりました（泣）。

なんとか頂上に到着。タイムは１０分弱くらい。ホントにシングルスピードで登ったときと変わらんじゃん（笑）。

いつのまにかバイクスタンドができてました。

下山したあとは県道６３号で南下してＲ１→Ｒ１３４を快走（？）して１６時半頃帰着。

帰りに気になってパークをチェックしたら、波はサイズダウン、オンショアの風で海面も荒れてコンディションはＢａｄ。この日はバイクライドで正解だったな。

しかし・・・そろそろヤビツで特訓しなきゃならないのに、今のパワーじゃバス停まで行くのがやっとかも（泣）。

本日の記録

走行距離　３９．１ｋｍ

走行時間　１ｈ５３ｍｉｎ

最高－平均速度　　４８．２－２０．７ｋｍ／ｈ

最高－平均心拍数　２１９－１４４ｂｐｍ

最高－平均ケイデンス　１０７－７９ｒｐｍ

消費カロリー　１２４３ｋｃａｌ

本日のコース
[ルートラボ]

[Ride with GPS]