さぁ、今日こそ５０分切りなるか！？と意気込んで出かけたものの・・・。
朝７：４５出発。天気は晴れ。
いつもは陽射しは強くても空気はひんやりして気持ちいいのだけれど、この日は湿度が高く蒸し暑い。そのせいか、平地を走ってるときも心拍はかなり高め。これは結構キツイかも。
いつものように名古木の交差点からタイム計測。この日はちょっと頑張って序盤からペース上げてみたけれど、例の直線激坂区間で既にヘタレてしまいました（泣）。
それでも７ｋｍ地点の浅間神社は先週と同タイムで通過。しかし暑さのせいで前回よりかなりキツイ。菜の花台を超えてからは、まったくペース上がらず。補給は何とかできてるので脚は残ってるけど、心拍は完全にオーバーレブ。後半は全く余裕のない走りで、ヘロヘロになりながら何とかフィニッシュ。
タイムは５１分。目標の４０分台は夢と散ってしまいました（泣）。まぁ、あんなヘタレ走りじゃしかたないわな。
相変わらず峠は山歩きの人で賑わってます。ここまで登ってくるバスなんて満員だもんね。
そしてローディも。みんな暑いのによくやるね～（笑）。
このあとは秦野方面に下り二宮でＲ１に出て、Ｒ１３４を経由してサザンビーチに寄ることもなく１１時半頃帰着。
さて。乗鞍まで１ヵ月を切った現在、このヘタレぶりを解消するために、禁断の兵器を導入するか？導入したら解消できるのか？？。う～ん、もう一晩悩むとしよう（笑）。
本日の記録
走行距離 ７０．１ｋｍ
走行時間 ３ｈ１２ｍ
最高－平均速度 ５６．５－２１．９ｋｍ／ｈ
最高－平均心拍数 ２１９－１５５ｂｐｍ
最高－平均ケイデンス １１７－８３ｒｐｍ
消費カロリー ２４０６ｋｃａｌ
本日のルート
[ルートラボ]
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=ff6d1890c0c969cf6703249ae3ae2cd4
[Ride with GPS]
https://ridewithgps.com/trips/45403811?privacy_code=RTfRObFxkKYaNcF4