決めたらあとはどんぶらこ つじもです。
メンタリスト DaiGoさんの記事を読んでたら
「ときめき」を持つことで
幸福感のループを促し
若さと健康を保つ！と書いてありました。
自分が何にときめくかを知ることも大事なんですと。
６０代になっても新しいことに興味を持って
楽しんでる人ってキラキラしてますもんね。
６０代で脳がやっと成長しきるんですって〜。
４０代はまだまだ成長途中ということですね（笑）
脳を活性化するような体験や挑戦を続けることで
６０代でも２０代や３０代の脳状態を保つ人もいるそうです。
脳状態は個人差が大きい・・・ということは
自分次第でなんとでもなる領域とも言える。
ときめきを引き寄せる秘訣的なものも書いてありましたが、
行ったことのない場所にいくことで
アイデアが生まれやすくなったり
人生の幸福度を高めることができるそうです。
私はとにかく「行ったことのない場所」が大好物です（笑）
同じ店に何度もいくより
行ったことのないお店がどんなところなのか知りたい。
この世界には知らないこと、場所がいっぱいある。
だからみた事のないもの 経験した事のないもので
うわぁ！って言いたい。
これも自分の幸福度を上げるためにやってるのかもしれませんね。
慣れないところにいくのがストレスな人もいるし、
全員には当てはまらないと思いますけど。
その他の秘訣は
毎日の瞑想や読書、運動、食べ物など・・・
結構ストイックやんって遠い目になりました。
ときめきポイントなんて人それぞれですからね。
漫画読んでゴロンとしてるのが一番幸せなら
それでもいいと思います（笑）
とにかく幸せだな〜と思えれば
脳も体も元気になる！という事ですね。
最後まで読んでくださり ありがとうございました＾＾
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