晴天🌞
朝から５回洗濯機を回して
昼からジムへGo
バイク20分
上半身５種類
ウォーキング40分
私の中でのフルコース(笑)
洗濯したら行くがちょびっと面倒だなぁって思ったけどね
体動かした方が、調子が良いことを実感し始めたら休めない(笑)
今朝何気なく体重計に乗ったらビックリ
なんと増えてる
(爆笑)
(爆笑)ジムに行く前に計るべきだった
多分、前回から増えてからのジムスタートだったんだろうな
でも、確実に体力は付いたし、顔の浮腫みが無くなったから目がね大きくなった(笑)
マイペースで続けよう