22日目 ❌ 23日目○

４日連続行けなかった

たった1時間だけども、準備やシャワー行き帰り等考えると最低２時間は必要

結構厳しいね

今日は予定がキャンセルになったからジムへGo

久しぶりだからやる気が少し落ちてだけどね(笑)

キャンセルになった予定分の時間しか無いので短縮コース

バイク10分

下半身５種類

ウォーキング20分

しかも、その後予定があるからしっかりシャワー浴びて髪洗って忙しい

小さなジムだからシャワー室しかないからね

普段は簡単にシャワー浴びて汗だけ流して帰るけど(笑)

さて、今週は何回行けるかな？