１ヶ月経過

ジムを始めて約１ヶ月です

週２～３回 で13回行きました🏃‍♀️

食事制限はしていないので、体重変化はありません

でも

◎確実に体力がつきました

◎代謝が良くなって汗をかくようになりました

◎ほんの少しだけアンダーバスト付近が減ったような気がします(笑)

ジムに行った後は、運動した疲れと筋肉痛がありますが達成感があります

ジムに来ている60代70代のパワフルおば様達を見ていると、負けてられないって気持ちになるんですよね(笑)

また１ヶ月頑張ろう