34日目・35日目❌ 36日目○

最近、ウォーミングアップのバイクですら汗が出る様になりました

バイク20分

上半身６種類

ウォーキング40分

これからの１ヶ月はどんな変化があるのか楽しみ

しかし

わが家も休校で子ども達が家にいるんですよね

留守番出来る年齢ですが回数は減るかな