庄屋で贅沢して
体重 54.5㎏ 
2022年7月から
ダイエットを始めて
58㎏から
2024年12月
目標の52㎏を切って
51.9㎏ になったのですが
徐々に太って 
太っていても
朝起きて低血糖で
吐き気とふらつきと
めまい🌀
アイス2個食べて
乗り切りましたが
驚きました 
目覚めた時の飴🍬
続けています 
なので またまた
にこたまダイエット🥚🥚
冷凍していた卵は
優れもので
流水で殻が
するっと剝けて
レンチンしても
破裂しません
レタスに豆腐にオキアミ🦐
作り置きの
レモンシロップ🍋
別の器で卵2個🥚🥚
レンチン
長い間 考え無しに
食べていましたが
身体と相談しながら
食べようと思います 
