甥の家へ 
郵便物回収して
ダイレックスへ
頼まれていた
ノートとボールペン購入
出光へ
ガソリン入れて
病院へ
支払いして
面会出来たので
ノートとボールペンを
手渡しして
看護師さんから
バンドを受け取り
帰り道にある
リンガーハットへ
ギョウザは
ニンニク入り🧄
それって実際どうなの課で
チャンカワイさん
ギョウザを1日100個 
3日間で300個食べて
95.9㎏➡️94.5㎏
1.4㎏減量
栄養バランスが良いから
との事ですが・・・
1日100個は
経済的に無理ですね 
野菜が多いチャンポン
そして
ニンニク入りのギョウザ🧄
これだけで満足ですが
評価は ★★★★☆
なぜかというと
一回の食事代
はま寿司より
220円高いから 
