いなり餅♪

作ってみました

出汁はシマヤだしの素

塩味があるので

醤油 大さじ1にしました

油揚げに入らなかった餅

小さく切って🔪

一緒に煮ました

長寿遺伝子の

サーチュインは

12時間～15時間

空腹で活性化

食事は腹八分で

活性化

分かっているのですが

特に冬場は

身体を温める為に

どうしても

沢山食べてしまいます😋