目標達成しました～♪

2024年11月20日

2024年12月14日

身体を温めるために

沢山食べていたので

体重量る時

太っているかもと

ドキドキ

しました～ 

骨格筋の数値

標準になってて↗️

良かった～

オーバーナイトオーツ

にこたま🥚🥚

効果抜群です

三食しっかり食べて

無理しないダイエット

ありがとう～