体重54㎏になりました♪

中学でバレーボール

高校でソフトボール

いくら食べても

48㎏でした🧍🏻‍♀️

卒業してから

徐々に増えて

色々なダイエットを

試しましたが

痩せて喜んでも

リバウンドを繰り返し

58㎏

5/19から 朝食を

オーバーナイトオーツ

一日三食

おやつも食べて

54㎏に🎉

マイケルと逢った頃に

戻りました

目標は

52㎏だった頃に

戻る事 

オーバーナイトオーツ ⑫

今回は

チアシードを入れずに

作りました 

調度カップ1杯分

出来ます