オーバーナイトオーツ ⑤

お寿司を

おなか一杯食べて

寝る前に量ると

100ｇ

増えていましたが

朝 量ると 500ｇ

減っていました  

色々なダイエットを

ためしたけれど

少しずつ太って

58㎏から

オーバーナイトオーツを

始めて

三食しっかり食べて

現在 56.6㎏

オーバーナイトオーツ

ありがとう   

 

カップに入れないで

このまま混ぜて

いただきました 😋