上半身をねじる♪

この記事を読んだ時

一時期 太極拳の教室に

通っていた時の事を

思いだしました 

教室に入ると

ずっと

やらされていました

こればっかりと 

思っていましたが

身体に良い動作

だったのですね 

座ってても出来るのが

いいですね