オーバーナイトオーツ ②

毎朝食べています 

牛乳と

ギリシャヨーグルトが

無くなったので

代わりに

抹茶豆乳 と L-92 を

使いました 

カッテージチーズ と

バナナ

オートミール

無くなったので

買ってきました 

50ｇ量ってタッパへ

いつでも すぐに

作れます 

一晩 冷蔵庫で

寝かせました  

ペパーミントを添えて🌿

美味しくて

腹持ちが良くて

目にも

良さそうです👀