ご飯抜きのダイエット♪

朝食

三ツ星ファーム🌟

これで 終わりました

お金をいっぱい

使わせてしまったね

ありがとう  

ごまをたっぷりかけて 

昼食

レトルトカレーに

ごまたっぷり 

夕食

三種盛り 

腰と膝が悪くて

運動しないので

なかなか痩せません

でも

食事で

色々ためして

努力します