値段が高騰して
しばらく
買っていません
ダイレックスで
久しぶりに
安かったので
3パック購入 🥚
ライ麦ご飯に
6㎝ のオクラと
オクラの葉
オクラ 悩んだけど
結局食べました 😋
卵かけごはん
卵って
食べ過ぎると
良くないんじゃ❓
という事で
調べてみました 💻
卵は長寿の味方です❗
理想的な栄養価をもつ上に
消化吸収が抜群❗
丈夫で長生きする為の
力強いサポーターです。
体力が衰えてきた時こそ
卵の栄養パワー。
脳の老化やボケ防止に。
長寿の町へ行って
取材したところ
90歳の人に
インタビュー。
すると
一日5個くらい卵を
食べているそうです。
少ない人でも
最低3個は
食べるということ。
という事で
私流 
ミツカン穀物酢と
シロップ漬け
卵 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
「シロップ漬け」には
ナツメチップス
レーズン・梅が
入っています 
なめてみたら
酸っぱいので
大丈夫みたいです 
翌日
ぶくぶくと
卵の殻のカルシウムが
溶けだして
身体に良さそうです 
