紙コップダイエット ②

紙コップ が無いので

というか

買って来ても 

使い捨てに

なりますよね。

という事で

タッパ で代用しました

見本

 

ご飯　1  294ｇ

親子丼　1/2  110ｇ

サラダ　1  81ｇ

何カロリーか

分かりませんが

お腹いっぱいに

なりました 

これなら

続けていけそうです