下関市 2℃
室内 14℃
雪が風に舞っています 
以前 牛肉と煮たのを
アップしましたが
今回は 出汁醬油に
水を足して
カボチャだけで
煮つけました 🎃
牛肉入りも
おいしかったけど
脂が・・・・ 
I H ⑤ の強火で
たったの 5分 
国産は無かったです 
税込 91円
安い
1 個 味見しました～ 
さっぱりして
上品な味でした 
カボチャの効用
ビタミンA ・ ビタミンE
ビタミンC ・ βカロテン
体内で ビタミンAに変換され
髪 ・ 粘膜 ・ 皮膚の
健康維持 ・ 喉 ・ 肺などの
呼吸器系統を守る
抗発がん作用・免疫力アップ
種は三つ葉の横に
入れてみました 
ちゃんと育って
実をつけてね 
三つ葉の根を植えたら
こんなに成長しました
