「ナーブネット・ウェーブ」って何？
ここ最近は私が今まで学び研究し続けてきた施術用の手技巧
これらを統合して、
「ナーブネット・ウェーブ (Nerve Net Wave=NNW)」
＜神経ネットワークに生じる波＞
というワーク名で活動していきます。
ナーブネット・ウェーブの中でも、大きな要素を含むのがアレクサンダーテクニークです。
アレクサンダーテクニークっていうのは、自分の体のコントロール法です。姿勢改善として知られているけど、本来は発声と呼吸法でした。
FM・アレキサンダー氏は喘息持ちで、俳優時代に声が出なくなったので、それを解決するために研究開発したんです。
その結果、体の姿勢が大きく関与していることがわかりました。
大きな特徴はね、首に注意を向けること。そして固めず縮こませずに体を動かす。
この時、最重要視するのがトップジョイント。頭と第１頸椎との間接です。ここを滑らかに動かせるようになること！
これがなかなか厄介。そう簡単にはいかないんですよねえ。トップジョイントをフリーの状態にするために、まずは
１）左右の顎関節のバランスが取れていて、口をスムースに開けることが必須です。
そしてね
２）ヨガの中心気道が開通していて、プラーナが骨盤底から頭頂に流れること。
さらに
３）胸骨が解放していて、肋骨の動きが十分に出せること。
こうした三つの条件がそろわなくちゃいけないんですよ。
すると頸椎トップジョイントに乗っかている頭が、スライドバック！後方に滑るように動きます。物理的に動くというよりも、周辺の膜組織の有機的な動きと言ったほうがしっくりきますね。
上写真１：トップジョイントのゲートが閉じていて、気道のスシュムナーにプラーナが昇華できないでいる。
上写真２：トップジョイントがスライドバックするとゲートが開いて、プラーナが頭頂に昇華する。
この時、動くのはトップジョイントのみであって、残りの頸椎、そして胸椎と腰椎は動いちゃいけませんよ。
スシュムナー開通させておくために、しっかりとテンション維持しておく必要があります。だから脱力は絶対にいけません。
トップジョイントがスライドバックして、プラーナが昇華すると、姿勢も発声も呼吸も、全部、整ってパフォーマンスが良好になります。心理的にもまるで新しい世界が開けたように感じるんです。
また、トップジョイントがフリーでいる限り、どんな姿勢をしても問題はありません。
個人セッション、週末ワークショップ、開催中です。
東京レッスン：http://spiralb.com/
