ホームセンターの枠珍の扱い

こんばんは。


岡山県倉敷市西岡で「ゆれるだけで自分の健康を取り戻す」施術家をしている こやの と申します。

長年の腰・肩の違和感がある方はご相談下さい。

(マスクの有無は気にしません)

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地元のローカルだけど広域FMラジオの番組のトーク中で、パーソナリティーが


「 ５６７はもうおさまりましたから 」 


って、ポロッと言ったの聞き逃さなかったぞ。


そんなとんでもないこと


言うヤツはいつか探しだして


つけ狙って、俺の必殺技を一閃❗️


「 よく言ったねヽ(´ー｀ )ﾖｼﾖｼ💕」してあげよう🍀



岡山県の「 山陽新聞 」は、いつまで経っても


「 陽性 」と「 感染 」の区別がつかないのね。


ここのとこ


「 昨日の感染者は１名 。無症状です。」


って報道するんですよ。


で、どこにその人がいてどこから飛んでくるかも解らないのでみんな一生懸命マスクしてますけど


マスクはウイルス防ぐもんじゃありませんよ


って、厚生省が言ってて


自分がウイルス持ってたら


って、自分が凶器みたいな感覚ってどうなん？




あなた。あなた自身って、そんな汚くないよ？


人間って、そんなに悪いウイルス抱えたまんまで活動する生き物じゃないんだよ？


自己免疫力があるから今まで風邪も引かずに、インフルエンザになっても無事に生きて来られたんでしょ？


枠珍💉打ったら重症化しない、って証拠は結果的の想像であって、何が効いてどういう理論で重症化しないのかさえ解ってない人体実験をいまだにやってるんだよね。


スーパーコールド？？？


風邪も休み休み言いなはれや

🤣🤣🤣


今週も素敵な時間になりますように✨



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【 あとがき 】

いつも読んでいただいて、いいねも押して下さる丁寧な方もおられて、本当にありがとうございます。嬉しいです❗️

このブログを見て整体の予約をして下さる方も増えて来ました。

日々「 ありがとう 」を伝えられる幸せをかみしめています。


明日もあなたが健康で素敵な１日を過ごせますように🍀


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岡山県倉敷市西岡


「ゆれるだけで自分の健康を取り戻す」施術家をしている こやの


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前にご紹介した物を残しておきますね。

 テスコムおすすめ。✨(使ってます)

 

 

 

 

 

 

 

🌟むすんでひらいて。愛用の日用品色々をご紹介🌟


【ずっと同じことを言い続けているのは病気です。】

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【ずっと同じことを言い続けているのは病気です。】


この記事、実は完全に焼き直しです。

理由は最後にご説明しますので、とりあえず内容に進んでいきましょう。

IMG_20171126_014325633.jpg

【ずっと同じことを言い続けているのは病気です。】
　　　
■『症状』
　　
・お金がない
・人がいない
・チャンス・タイミングがない
・時間がない
　　
「 いかにできないか 」

なぜ出来ないか。

なぜやらないか。

いかにそれに向き合おうとする事ですら大変か。

の説明をする事に必死になってしまう。

それを聞いた相手が共感・納得した感じになるとホっとして、それ以上何とか努力してみようとは思わない。
　　
何年も言い訳ばっかりしてるのに気付いていないのが病気の根源です。
　　
　　　
■『特徴』(？)


「 やってみた 」 は

 「 やろうと思ってみたものの 」
 「 そこまでやっていない 」
 「 あとでネットで調べてみる 」

 で止まってるでしょう？

だから、「 やりきった 」 行動に基づいてないからお話をしても浅いし届かないかな。

本気の話がそれ以上出てこないです。

それって究極の時間ドロボウ！！

心当たりがあると思いますが、「 本気度の高い人 」 から順番に離れていきますよね。悲しいけれど。
　　　
人生全部に100％は無理だけど、言い訳する為の言い訳を考えているとなると

「 本気のつもり 」 の方向性が完全に間違っていると言うことがはっきりします。

きっと不安から逃れられないのだとは思いますが、

本気でやって失敗したのなら素直に負けも認められるし、そこへの支持や共感を得られます。

自分で納得できることが一番です。

まさにおかげさまで失敗だらけの自分ですが(笑)
　　　
　　　
■『治療方法』

この時代 「 またこんど 」 はもう ２度と 来ないです。

病気は何年目ですか？

もう周りの人は全員あなたの言い訳は聞き飽きているので、ともかく今すぐにその言い訳が癖になったクチを閉じて全ての治療（行動）をお薦め致します。

それが出来れば上のさまざまな 「 自分には、ない 」 が 「 自分には、ある 」 に変わってきて、そこで治療が終わりです☆

*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*

以上、５つの症状を２つの項目についてお話しました。
　　
これ実はある友人についての内容なんです。

久しぶりに連絡があって、県外へ１年ほど出ていたのがまた帰ってきた、と。

愚痴が減っていたので少しは成長したのか、もしくは久しぶりだったから遠慮していたのか。。。(笑)

まぁでも自分への戒めにもなるので、


ちょっと遡って拾ってきました。

それでは、ステキな週末になりますように。



日曜日は朝１０：００より、アリオ倉敷のみらい広場で 「 スイーツマーケット 」 に出店してきます。


60店舗近くが集まって色んな食事、スイーツ、飲物を提供して、とても賑やかなイベントになるでしょう。

 

お天気も恵まれるはず！！


お時間のよろしい方はぜひお越しください。お待ちしています。　　


#言い訳　#治療方法　#本気度　#できない言い訳はしてもいいんです　#でも病気にしないでね


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【 あとがき 】

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【エナジードリンクを飲む前に！】最低限これだけは知っておこう。

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休日のフードコート。🍴

やっと歩き始めたばかり？みたいな小さな子供に、次々にフライドポテト🍟を与え、

自動販売機で買ってきたエナジードリンク🥤を飲ませている親。

「コーラは体に悪いから」って話してました。。。

((( ；ﾟДﾟ)))


まずは知ること。

知ろうとすることを日常の中に取り入れること。

ジャッジはその後からでいいと思います。

浮き沈み、気持ちが不安定なのも、摂るものを変えると消えたりするんですよ。

僕はちゃんと経験済みです。


なので、その理由をご説明しますね～❗️


エナジードリンクって

一応はビタミンの表示されているので、何となく元気になった気がするかも。

同じ甘さになるまで、家でお砂糖を水に入れてみて下さい。


と、言っても「知ってるけどガマンできない」って言ってる人が多数だと思います。

おいしいもん。と言います。


そういう味の設計になってるんですよ。

カレーでも飲んどけ！←（カレーは飲物教信者）

中毒性を作り出して

「今日だけ」

「今だけ」

「この１本だけ」

そして

「ビタミン入ってるから」
 

「元気になれるから」

なんて気のせい。


思わせることが企業が儲かる仕組みです。



血糖値を爆上げして


最大瞬間風速で


「元気になった！！」と感じさせます。

内臓に莫大な負担を掛けながら、


急激に血糖値を下げます。

これを繰り返すと「砂糖中毒」。


鬱で働けなくなった、何人かの家にお邪魔した経験がありますが

必ず1.5リットルペットボトルが大量にありました。
 

「落ちてる自分の気持ちを上げなきゃいけない」と


頼ってしまうんでしょうね。


砂糖の高揚感があれば、一瞬でも落ち込んでいなかったあの頃の自分に戻れる。

自分も気づかない中毒症状で抜け出せない。


毎日飲みたい。
疲れが取れない。
気分の浮き沈みが多い。
自分は鬱である。

その原因が砂糖だということです。

人間が中毒になる甘さのバランスのデータを完璧に把握して

科学的に中毒者「リピーター」を増やすことが利益になるからです。

「飲まないと体力が回復しない」そんな人はいないです。

 

いつも言っていますが、自分の体の「健康」を信じましょう！！


先日の雨から急に冷えましたね。
今日の患者様は体を小さく丸めておこしでした。



整体の前に足湯で温まっていただいてから施術します。

ゆっくりとお過ごしください。

それではまた。


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【 あとがき 】

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日々「 ありがとう 」を伝えられる幸せをかみしめています。


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【 腰痛を軽くする 】 決定的な考え方！

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腰痛の方、いらっしゃいますかー？

なにを隠そう
（隠してない、もっと予約下さい）欲しがりか😃

腰痛の改善が好きなこやのです。
 
「 筋肉の柔軟性が大事ですよ 」
 
というお話です。
 
なぜ 柔軟性 なんでしょう？
 
想像してください。
 
 
筋肉と骨が繋がっています。
 
筋肉がどんどん固くなって筋も一緒に固くなってしまうと・・・
 
関節やも固くなります。
 
さらに周辺の筋肉まで引っ張ってしまって
 
⚡️全身が肩コリ⚡️のような状態になります。
 
というとわかりやすいですか❔
 
 
 
筋トレは必要でしょう！と言われる方、もちろん筋力はあったほうが良いです。
 
ストレッチも必要だし、中には毎日やってるから快調です！と言われる方もおられますが
 
スジが伸びるのは気持ちいいです。
 
でも、それだけでは足りないのです。
 
 
 
なぜかというと・・・
 
 
筋肉をつけても、正直いって

筋力ってそんなに必要ですか？
 
特別なトレーニングなんかしなくても

腰痛にならない人は沢山います。
 
ストレッチもそうですね。
 
あなたは筋力がないからと言われても、ねぇ。
 
 
じゃあ何が違うのかと言うと、🌱筋肉の柔軟性🌱
 
通常のコリほぐしではありますが、狙いが違います。
 
 
柔軟とは・・・
 
ベッドの上で前屈してもらって、上に覆いかぶさって押さえつける
 
なんてしません(笑)　誤解の無いよう。
 
そんな無茶しませんから！
 
 
関節から始まって関節で終わる筋肉は動きやすくしてやるポイントだけ押さえればどなたでも痛みを和らげることができるんです。
 
 
僕が疲れた時はよく、ふくらはぎを揉みます。
 
とにかく揉みます。
 
たまにマッサージ機のちからを借ります😃
 
それだけで眠りが全然違うので！
 
 
他に効きそうだし、いいよって言われるのは
 
膝下を挟み込むタイプ や 脚を包み込んでエアーで締め上げるタイプ。
 
気持ち良さそうだけど！・・・
 
マッサージしながら寝てしまうので買っていません(笑)
 
 
腰痛の患者さんが車から降りるのもやっとの思いで来院して、
 
なぜコルセットを忘れて帰っていかれるのか(笑)
 
 
整体師の資格がある「先生」が私のような若輩者のリフレクソロジー、しかも実費（エステ業に分類されるので保険適用外です）に通って下さるのか。
 
 
その先生はいつも「今日のコーヒーは何かな」って来られるんですがね(笑)
 
良い豆、ご用意していますよ！(何かちがう
 
 
 
毎日ストレッチしているのに腰痛が治らないですとか
 
ジムに通って筋トレしようとしたけれども余計に痛めて、筋トレって言葉を聞くだけでも怖い。
 
なんてことを聞かされます。
 
 
よく
 
患者さん→「腰痛改善に筋肉をつけなさい」と言われたから筋トレ始めました
 
僕→それでどうなりました？
 
患者さん→いえそれが続いてないんですよ。何となく痛みもあまり出なくなったので。
 
 
このやりとり、よくやるんですが
 
整形外科で「ヘルニア」と言われても、気付くまで痛くなかったでしょ？
 
ヘルニアでも痛くない、そしていつか改善する事も多いです。
 
✨筋肉の柔軟性✨を高めるのは、

ヘルニアの部位には触りませんので

安心して施術を受けて頂けると思います。
 

あとおうちで出来るのは

✨たんぱく質を多く摂る✨

ことで筋肉の素を取り入れましょう。


 
今日はのんびりと過ごさせて貰ったんですが
 
先週末の皆既月食の話とかしたかったなー(笑)
 
皆さんInstagramとかＳＮＳに美しい写真アップされていましたね。
 
そんなこんな色々と
 
ちょっと姿勢悪く椅子に座って考え事をしていました。
 
で、ふと立ち上がった時に「イテテｔ・・」となって
 
気をつけなきゃなーと感じた訳です。
 
 
 
ご自宅で時間のある方は、筋肉の柔らかさを上げるゆるい運動などなさってみてはいかがですか？
 
 
それでは今週もよろしくお願いいたします。
 

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【添加物】と、ホットサンドメーカーの選び方２点

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昨日はちょっと久しぶりになるんですが

ホットサンドメーカーでお肉を焼きました。

手羽元です。

じゃじゃーん(ザ・肉！)


これに塩・胡椒・ミックスハーブをまぶしてから
小麦粉への海へロケットダイブ☆



そんな派手じゃないですけど。



で、完成がこちらになります。



師走に向かっていくこの時期に、

化学物質まみれの食品ではなく

ちゃんとしたものを食べてちゃんとした栄養素を補給しましょう✨


ホットサンドメーカーは無くてもいいです。

ほんのひと手間。


お肉を買ってきて塩をかけたあと

強くラップを巻いて

一日冷蔵庫で寝かして袋に入れてお湯で煮れば

鶏ハムもどきの完成です！ものすごい乱暴な説明(笑)


失敗も成功の母。というか、買えば本当に色んな添加物が入っています。

「鶏肉に塩をまぶす。寝かせる。茹でる。」

それ以外のモノって何ですか？

油断してると数日で普通に腐っていきます。

腐らない加工の食品が沢山ありますよね？

そういうところから疑問を持ちましょう、

そしてみんなで健康になりましょう。


今日はそんなお話でした。

ホットサンドメーカーの料理は両側から熱が入るので楽しいですよ❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

載せすぎた(笑)


選ぶポイントとしては個人的感情で


できれば「日本製」。


コーティングとかしっかりしていますよね。


フライパンが２枚合わさった形状なので、


「上下が離れると洗いやすい」ということ。


この２点です👍️✨





男の子はワイルド、女の子はかわいく、逆でも楽しく

レッツクッキン🍴🍞🍖🐟️

おすすめしまーす！！

ではまた✋


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【体の癒し】【心の健康 】自分の仕事への想いを書きました。

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最近、お米が美味しすぎて食べ過ぎ。🍙🍙🍙


胃が大きくなってお腹も出てきた？噂のこやのです。



今日は、僕の整体のお話を少し書いてみようと思います。


お時間のある方は最後までお付き合い下さい。



午前中に お隣の県、広島県福山市から


施術に来られた女性のお客様。


先の倉敷の水害からご実家へ引っ越しをされて遠くなってしまったので


約２年ぶりの来院でした。



緊急事態が明けてから、県外のお客様が増えてきましたね💕👍️✨



基本的にお時間のある方には施術の後に


コーヒー☕️や お茶🍵をお出ししています。



体についてや、心の状態から来る体の不調など


色んなお話を伺っている間に色んなご苦労をされて


やっと来られたとしみじみ😢とお話を聞かせていただきました。


思い出してまたご連絡いただけるなんて、本当に嬉しいですね。



施術をお褒めいただいたのもありますが、


「 帰ってきたーって感じがしてチカラが抜けた 」♨️


と言ってもらえました。



僕の技術は偉大な師匠に教わったのは間違いないですし


独自に積み上げた技術にも自信はありますが、


目指すところは✨「 こころの癒し 」✨なんです。




体をよくするのは誰かご存知ですか？


偉大なお医者様よりも、


現代の技術が詰め込まれたお薬でも、


名高い治療家よりも、


もっとあなたの体を治療してずっと元気に支えてくれるもの。



あなた自身なんですよ。


ごめんね！ なんやそんなん知ってるわ、って！？


そう言われる方でも


まず出来ていません。



僕じゃありません。


あの先生でもありません。



あなたの持つ免疫力を増やす力は他人にはありません。


減った免疫力を戻すお手伝いをしたり、


体の隅々まで免疫の指令が行き渡りやすくする。


そういうお手伝いをするのが我々治療家です。



自分も来年52歳と立派な中年ですが、


僕を見て泣かれる事が増えた気がするのは


レアキャラだからでしょうか(笑) 


周りが歳を取ってきたせいでしょうか。



✨誰かの「 ホッとする 」の「 ホッ 」になれたら。✨



誰かの  こころを  むすんで。


いつかそれが  花  ひらいて。


それがきっと 幸せの種になる。



今日は良い眠りが出来そうです。💤


真面目すぎる記事ばかりですねぇ。


いつか皆さんの爆笑をかっさらえるような記事を夢に見つつ・・・なんて😀


ありがとうございました。


みなさんも素敵な夜をお過ごし下さい🍀


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オリヒロ香醋は毎日飲んでいます。

充電器、ほんと便利です！不満なしストレスなし！

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自然に お金の流れ を変えられる方法をお伝えします

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今日は最後にお金の流れが激変するかも！？と言う方法をお伝えします🍀


さて、５６７ももうネタ切れで、必死にメディアや医療関係者は煽ってますが



どこにパンデミックがあるのでしょうかね。。。




「 枠珍💉が出来たら施術に行くね！」


「 枠珍💉打ったら腰をなおしに、絶対に行くからそれまで待ってて！」


と言ってくれたトモダチは誰も来ない、


LINE入れても既読スルーされてる人望のない、こやのです。。。



まぁ、そんなもんでしょう。



昨日の続きでボーッとしていても、ある日突然何かが変わる！


・・・なんてことはありませんよね。


自然に遠ざかる人にはそう言う人の暮らしがあって、


それが


今か


少し先か。



この状態をあなたは悲しみますか？



５６７生活で、反・枠珍💉 の方で


「家族が解ってくれない」


と嘆かれている方もおられます。



僕もそう。


だと思いますか？違います。早めの否定(笑)



「違うこと」を知る。受け入れる。



受け入れる、ってなんぞやー


とおっしゃる方もいらっしゃいますし、


まぁぼんやりと生返事される方が大半ですかね。



簡単に言うと


小学生のクラスメートはほとんど「 友達 」と呼びませんでした？


高校にもなると、その「 友達 」は壊滅的に居なくなる訳です。


そこを嘆きますか？



受け入れて、今の生活に目を向けて


勉強や部活に生きていたと思います。


同じように、今の自分の生活や考え方に目を向けるだけです。


「 あの人がいたら 」

「 近所のあの人が 」

「 あの時にこうしていれば 」

「 ネットに書かれてた 」

「 テレビで言ってた 」


全部、他人に感情を委ねてるんですよ。


上の５つのあとに


「 無くても困らない 」


を付けてください。


困ります？


どうしてもムリーーー！！って人は、環境が悪いとか、思考のパターンを変えるような行動を変えてみてください。


ほとんど「 まぁ困らないかなー 」と思われた方は


振り回されないように気を付けて


「 価値観が違うだけ 」という言葉を覚えておくと自然に変えられます。


身の回りの人の流れが変わると、確実にお金の流れも良くなりますよ❤️


いい人は必ずいい運気を運んで来てくれるんです✨


それでは、また明日も幸せに生きていきましよう🍀


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【本物はコレだ！】マスクについて


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コロナを封じ込める最強防衛兵器、


みなさん存知ですか？



国をロックダウンさせて


人の動きを制限するワクチンパスポートを発行


任意なのに枠珍💉打たないと人ではない扱い？



そこまでしないと防げない恐怖の疫病。


それから守ってくれるのは



守護神・川口能活。そう！この人です！！


川口能活( かわぐち よしかつ ) →Wikipedia 


元日本代表のゴールキーパー。

懐かしいな、かっこよかったなー、この人のプレイを見たときほんとビックリしたもんなー。

ゆーとる場合ですか(笑)



ブロックすると信じられているもの


そこらへんに売ってる『 マスク 』１枚。



え？

それでええの？

ほんまにええの？




「 マスクの網目はウイルスの30～60倍も大きいので防げないと言うけれど


去年はインフルが流行らなかったのはマスクしてたから 」


と真剣に力説されました。


うーん、ごめん。気持ちはわかるよ。


力説の前にデータが不足していますね。


NH系 とか、テレビを見てるだけの情報かな？



マスク、買ってみてください。ガチなやつ。


 

 

 

まぁ、たぶん・・・ガチなやつはこのあたりかな。



この辺のマスク着けてたんですかね


中国のお金持ちの子供が着けたまま走ってて酸欠で倒れて多くの子供たちが不幸にも、、、ってなったやつ。


それくらいのマスクを１日に何度も交換するそうですよ。



先日、ライブハウスに行ったんですが、２年ぶり。



みなさん口元にマスクで、僕は顎を守ってました(笑)


鼻出しの方もいましたね。


フェイスシールドなんか人として着けたくないけど、それは無くて良かった！


演奏者はマスク無し。


ステージから２メートル離れて線が引いてあって、それより前には入らないように、との事でした。


まぁまぁみんな適当なところで外してましたね。


ガチで５６７信者さんぽい知り合いは、


こちらには視線すら向けず近寄りもしませんでしたが



「 怖いのになぜライブハウスに出掛けてるの？ 」



と純粋に聞いてみたいです。


そう言う自分の都合の良いとき？部分？だけ恐れるって


その人の生き方では無いでしょうか。



そしてなんか、マスク非着用は悪みたいな空気ですが


あなた自分が

「守って貰えるものを着けている」

のに不安なんですか？


そんなに自分を

「守って貰えると思って着けてるもの」を信用出来ないんですか？


それを自分が不安だから他人にも着けろと言うんですね。


不安はお一人でお抱え下さいね。


誰かのために、なんてさ


誰の為に生きてんの？


発症 と感染 の違いをちゃんと説明できる人の少ないこと。




このパターンは繰り返していますが



スーパーに行って


カゴを触って

袋を触って

荷物を詰める台を触って

お金もレシートも知らない店員さんが触り

５６７ウイルスをやっつけられるかどうか

知りもしないアルコールスプレーを摩り込んで


防衛力はマスクって(笑)



いえ、いいんです。


マスクは病気の人が他人に移さない事には効果がありますから。


私は健康です。


無症状が発症して、


無症状が重症化しているかも知れませんが


スーパーではビニールシートの向こうの店員さんに


笑顔で「 ありがとう❤️ 」を心からお伝えする時しか


口を開けません。



まだ、恐怖の疫病ですか、、、ね。



テレビではこんなこと言わないですよね。


何もないちっぽけな整体師が「変だなー」と思っただけで、これくらいは普通に考えられます。


枠珍💉で死んでたり障害が出た人の方が多い世の中になっています。



検査の信憑性やその数字すらも疑わずに幸せに過ごして生きるのも否定しませんよ😃


でも、生き方の違いを押し付けることこそが


【生き方の違い】です。わかるかな？


人の在り方です。



それではまた明日もよろしくお願いします🍀



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カレー屋さんのお話。【超簡単】健康法のオマケつき

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今日は最後に健康法をひとつ付けましたのでお時間良かったら最後までお付き合い下さいね🍀



さて先日、カレーを食べに行きました。



美味しそうでしょ？


シュリンプカレー ( ライス大盛り )

エッグサンド


辛すぎないマイルドなカレーがとってもお気に入り。


エッグサンドは、サンドといってもオープンサンドです。


厚切りのパンの上にトマト、レタス、きゅうりが載り


ご覧のようにタマゴがたっっっぷり！


パンは厚切り。


パン自体が凄く美味しいです！


４つに切ってあるんですが、それでもこぼさないで食べるのは無理です。


でもそれがいいのです✨楽しんで食べて下さい🎵


岡山市北区津島南にある チャイヤ さん。

Facebookページはこちら⬅️




こちらには５６７禍が始まって何度目かな。


少し間が開いて行きました。


前回はアクリル板が無いところへ座ったんですが、


今回はアクリル板が設置された席でした。


いつもアクリル板には横へ移動して貰います(笑)


他の席ではアクリル板を挟んで食べながら、たまに会話しています。


小声のつもりでしょうけど、なんせアクリル板越しだから届かない。


声、大きくなってるから 飛沫 が飛びますぞ(笑)



実際、脇へ避けたアクリル板になんか小さい汚れが沢山くっついていたんで帰り際にお伝えしました。


今はきっときれいにしてくれているでしょう。



てか、アクリル板いる？？？


本気で防げると思ってるなら、テレビ捨てた方が良いですよ✨👍️


効果の検証したのは仮想空間におかれたスパコンの中。


証明はされていないし、区切った成果も誰もわからないんですよね。


給食の時間にアクリル板。


これいまだにやってますか？やってるんだろうなー。


意味はあるんですか？




岡山県では今日９人が感染のニュース。


陽性な、ちゃんと言うと擬陽性という反応が出ただけ。


そもそも何度も言ってるけど、５６７かどうかもわからない。


普通に冷えて風邪引く季節の風邪。


まー、中には悪化する人もいますわな。


それより枠珍💉打って死んだ人の数は


とっくに５６７死者とされる数を越えてますけど、


何の問題にもなっておりませんね。



エボラ並みに死を招く恐怖のウイルス


って定義はもうみんな忘れてますよね。


これが不思議で仕方がなくて。


あなたの周りに掛かった人います？


いたら手を挙げてーーー✋




奥さん知ってます？


５６７ウイルスって見つかってないんですって。


それにどうやって罹るっていうんのかしら。


怖いわねぇー。


マスクとアルコール消毒などで自己免疫力はどんどん下がってしまうし、これからどれくらいの健康を保てるんでしょうね。



消毒のしすぎに香りの成分も掛け合わされて、化学物質過敏症の人が増えているそうですよ。


こちらも将来的な影響は計り知れないですね。



そんなわけで


これから冷えて来ますね。


ひとつ、僕がいつもやってる健康法があるのでお伝えします。


左足の土踏まず全体で、右足の指全体をゆっくり踏んで下さい。


指の付根から指の先まで、少しずつ力を入れて


痛くなる前～少し痛いかなーって位になったら上げて下さい。


またゆっくり踏みます。


・・・を繰り返します。


反対側の足も。


慣れるまでは何かに掴まって転ばないように気をつけて下さいね。


料理しながらフミフミしたりとかできます。


座ってもできます。



これをやることで、冷え・肩こり・目鼻喉系の不調改善・脳の活性化など。



それくらい広い効果が見込まれます。


足先からの血流を良くして、自己免疫力を落とさないことが大切です🍀



それでは今週もよろしくお願い致します✨



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【 あとがき 】

いつも読んでいただいて、いいねも押して下さる丁寧な方もおられて、本当にありがとうございます。嬉しいです❗️

このブログを見て整体の予約をして下さる方も増えて来ました。

日々「 ありがとう 」を伝えられる幸せをかみしめています。


明日もあなたが健康で素敵な１日を過ごせますように🍀


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岡山県倉敷市西岡


「ゆれるだけで自分の健康を取り戻す」施術家をしている こやの


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前にご紹介した物を残しておきますね。

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