こんばんは。

 

岡山県倉敷市西岡で「ゆれるだけで自分の健康を取り戻す」施術家をしている こやの と申します。

長年の腰・肩の違和感がある方はご相談下さい。

(マスクの有無は気にしません)

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本日のカバー写真は香川県観音寺にある 「 みよしうどん 」 さんのかけうどん。

 

さて先日、自家製の万能調味料 

「 醤油こうじ 」

を初めて販売しました。💮

 

国内で無農薬栽培された原料を合わせて時間をかけて作った醤油こうじ👍️✨

 


茶色どーん。(笑)
 
 

元々は自家消費用。

 

「 おうちで作れますよ 」 と お伝えもしたんですが・・・

 

ぜひ!とおっしゃられて。

 

確かに今から原料を揃えて数ヶ月寝かせてとなると、

「買った方が早い」ってなるよね(笑)

 

うどん好きな方には当然、お出汁のベースに奨めたりもしました。

継続して売れるようなら 製造免許 取ろうかしら。(笑)

(食品衛生管理者は持ってる。)


お味噌汁やカレー、お好み焼きの生地、煮物など、なんでも合います。
 

 

寝かせ中のものを早めに出したので正直、醤油糀くんとしては「 寝不足 」なんだけど(笑)

 

それでもグルタミン酸の旨味はちゃんと出てるので美味しさは変わらず。喜んで貰えたみたい。

 

ほんのちょっと粒々が口当に当たる位かな。

 

 

もろみ味噌のような香りだけど、上記の通り、和食はもちろん洋食にもしっかり合うんで、
添加物に気を付けておられるご家庭はいちど作ってみられては。

それでは、今週もよろしくお願いいたします。

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【 あとがき 】

いつも読んでいただいて、いいねも押して下さる丁寧な方もおられて、本当にありがとうございます。嬉しいです❗️

このブログを見て整体の予約をして下さる方も増えて来ました。

日々「 ありがとう 」を伝えられる幸せをかみしめています。

 

明日もあなたが健康で素敵な1日を過ごせますように🍀

 

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岡山県倉敷市西岡

 

「ゆれるだけで自分の健康を取り戻す」施術家をしている こやの

 

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前にご紹介した物を残しておきますね。
↓どんだけ推すんやと。(笑)

 

 

🌟むすんでひらいて。愛用の日用品色々をご紹介🌟

 

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健康的ダイエットのお話。→こちら
健康的ダイエットのお話続き。→こちら
健康的ダイエットのお話続きの続き。→こちら

前にもお話した内容に含まれるかも知れませんが

 

誰も望んでメンタルを病む人はいません

 

メンタルを病んでしまわれた方の生活の中に

 

「 飲料 」 「 食品 」

問題があると考えています。

 

多量の砂糖を摂取すると、血糖値がハネ上がります。

 

その瞬間、脳は何を感じるかというと一時的な興奮状態

 

原始の時代に糖と脂を摂取するのは至難の業でしたから

 

脳が一瞬、喜ぶんですね。

 

鬱の人はどんな状態にあっても必ず

「 以前のように元気になりたい 」 ということを考えています。

 

そこへ脳が喜ぶ大量の糖質が血液に乗って流れ込んでくると

 

一種の興奮状態になります。

 

これが鬱の本人は意図せず

 

「 少し気分が軽くなった気がする 」  となります。

それを繰り返すと、砂糖中毒の出来上がりで、

 

子供の頃から情緒不安定で、コーラを切らすと不安で仕方ない

 

なんて人間の出来上がりです。

 

そのあたり、ポテチに代表されるような脂質もセットになって

 

気分の上下を繰り返し、それを医者に言うと投薬量は増える一方。

 

「 患者の訴え 」 に対して投薬が決まるので、

患者さんの状態が改善されそうなお薬は出してくれます。

 

頑張り過ぎで鬱になって、最初はそうでもなかったのに

 

いつの間にか投薬量の増加。

 

よく見ると、部屋にある2リットルのコーラのボトルの量もどんどん増えて・・・

 

ジャンンクフードの量もどんどん増えて・・・

 

気のせいじゃないんですよ。

 

このパターン、3人は見てます。

近いパターンで他にはジャンクフード専門とか。
 

モンエナ専門とか。

 

レッドブル専門とかもね。

血 糖 値 爆 上 げ

良 い 訳 が な い 。。。

 

少なくとも改善には
 

昨日までのお話の 「 食べ物の改善 」 と

 

少しずつ生活のリズムを取り戻すこと。

 

でも、無理はしない。

そのお手伝いで 整 体 。

 

これ、セールストークでもなくて本当の話です。

 

正直、整体は僕も受けたことありますが(笑)

 

「 どこでもいい 」 って訳じゃなんですよね。

 

解ってくれる施術者さんじゃないと、キツイ。。。汗

 

うん、わかってクダサイ。

 

相性もあるのでご無理なさらず。

 

そういうもんなんです。


独りでできる 簡単な整体の代わりになる お手軽な機械 が先日もご案内した、

 

我が家でも長年活動中のフットマッサージャー

 

 

単純な構造ですけど、想像以上にいいものですよ。

自己免疫を上げる手伝いをしてくれるはずです。

僕も風邪知らずで過ごさせて貰ってますから。

 

みんなで健康になりましょう!
 

 

ではまた明日。

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【 あとがき 】

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ダイエットのお話、はじまりは~→こちら

16時間、開けましょう、と言いました。

 

12時になったお昼 も、ラーメン、カツ丼、唐揚げ定食 など

 

糖質、炭水化物、脂質オンリーの食事は避けましょう。

 

油ものを昼食に食べると午後からのパフォーマンスが確実に低下するので

 

仕事にも集中できません。

 

アジシオもやめましょう。

みりん風調味料も別物です。


というお話もしました。

ニセモノばっかり、食べさせられて慣れてしまったら動物みたいだなーと思うのです。

 

安いカリカリごはんしか食べたことのない猫ちゃんに

 

ちょっと良いごはんをあげたら元のカリカリを食べなくなったとか。

 

いいもの=高い から 悪いけど=安い ものを選ぶ。

 

果たしてそうでしょうか。

 

安いアルコール飲料を毎日1本、もしくは2本。

本当にそれは無かったら生きていけませんか?

 

たまに飲む、本物のビールをゆっくりと味わう「生き方」ではどうでしょう。


原材料は家で作れない香料、アルコール、酸味料、着色料などですよね。


さて、16時間を無事に
乗り越えられた方。


すごいです。勇気がおありですね!!ナイストライ!!

その調子で1週間、続けてください。

 

お昼のごはんも選んでくださいね。

 

あと、補足になりますが、

糖質カット

炭水化物カット

これは無意味なことは今の科学でとっくに証明されているそうです。

 

食品の素材を選んでいる時点で何かをカットするという事は、必要な栄養素をカットしているという事。

トクホ(機能性表示食品)
=決まった機能以外は何でもアリ。で、体に優しい訳ではない。

カロリーゼロ
=人工甘味料の安全性は未知数。だからこそ日本の緩い基準を信用してはいけない。

有機
=無農薬ではない。有機物?何をもって有機と言うんだろう。


様々な情報がありますが、できるだけ手作りで全然!生きて行けます。

ハムとかソーセージ、ベーコンなど食べて育ってきたので、とても食べたくなるし、

自炊するにも便利なので買いたくなりますが、亜硝酸塩や発色剤の安全性を疑うと食べられません。


 

人類が誕生して数億年。

脈々と受け継がれてきたものならまぁヨシとします。

戦後、しかも何ならこの十年とかで出てきたもので 「 絶 対 安 全 」 なものって、まず無いと思っています。

「 安 全 」 ならなぜ、オーガニックショップが扱っていないんでしょう?

「 私たちはお子様の健康を考え、化学調味料・保存料無添加にこだわります 」

 なのに、どこの自然食品の店にも置いていないのは、素材は安全ではないということ。

 

よくご自身で調べてみて、ご検討いただければと思います。

ファーストフードは便利だけど、悪い=安い です。

フラペチーノも敵です、という記事も前に書きましたね。


またよろしければお付き合いください

 

ありがとうございました。

 

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ダイエットのお話~→こちら

ダイエットの成功の秘訣は
食べものを選ぶ
「 意思の強さ 」と書きましたが ( 理由がわからない方もこちら


もう少しだけ踏み込むと

今までの食べ物を
変えてください。

 


無駄にカロリーの高いもの

 

揚げ物、加工肉、ラーメン、ジャンクフード、ジュース など

 

最低限 「 家庭で用意できない調味料 」 が入っているものは極力限界まで避けましょう。

よくわからない甘味料、乳化剤、〇〇酸塩、香料、着色料、発色剤、パーム油、ph調整剤 等

これら自宅で用意できる人は普通の家庭にはいませんよね。

自分で鶏ハムを作るとか、弱火でじっくり炒めるとか、コトコト煮るとか

無農薬栽培米を使った麹(こうじ)に原材料は小麦塩大豆だけの醤油に漬けた 『 こうじ醤油 』などは時間で完成する調味料ですが、コンソメ も だしの素 も要らない万能調味料になります。

 

和洋中問わない旨みの深い調味料です。

欲しい方にはお譲りしたいくらい。(まだ寝かせ中ですけど)


 

16時間、夜20時には夕食を終えて昼の12時までは食べない。

 

どうしても、っていうときは牛乳一杯、コーヒー(砂糖なし)、小袋のナッツひと袋 程度のものは食べても大丈夫です。

 

それ以上は 「 また痩せたいゆーとるわ 」 で終了です(笑)

 

12時になったお昼 も、ラーメン、カツ丼、唐揚げ定食 など

 

糖質、炭水化物、脂質オンリーの食事は避けましょう。

 

油ものを昼食に食べると午後からのパフォーマンスが確実に低下するので

 

仕事にも集中できません。

 

午後からのポカミスをよく歳のせいにする人もいますが、あなたの昼食ヤバイよって事が多いです。

 

お腹に優しいものであれば、何を食べても大丈夫です。

 

店屋物はオススメしません。

 

塩分、糖分、調味料、NGな事が多いです。

 

また、アジシオもやめましょう。使い切ったら買い替えをおすすめします。


ミネラルのある天然の塩ナトリウム別物なんです。

 

 



みりん風調味料も別物です。旨み風味もない、空っぽな安い砂糖とアルコールの液体です。

そういうところまで換える。 ちゃんとする。 

体に悪いものは安い。 安いものを取り続けると医療費と苦痛な時間を何倍も払うことになる。

そう覚えておいてください。



16時間、開けられない方
もちろん 「 できるだけ 」 で大丈夫。

お仕事とか子育てとかありますもんね。

 

頑張っているからこそ、体に優しいものを取り入れてください。

 

飲物をジュースから無農薬のお茶に換えるだけで、
 

お子さんやご主人の情緒が安定することがかなり多いです。

砂糖の害、本当に麻薬ですからね。


ちょっと話があちこちしました。

 

また続き、補足を書きますね。

またよろしければお付き合いください

 

ありがとうございました。

 

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今日は、僕がやっている&オススメもしている 

ダイエット のお話です。


長年の不調も改善できる可能性もあるし、

 

無理のない方法です。

成功の秘訣を書きますが、先に言います。


「 なんだ普通のしょうもないこと言うんだな 」 

 

と離れるのは拙速です。


それは何かというと

 

成功の秘訣、

 

それは

 

 「 意思の強さ 」

なんやしょーもな、と思うのはちょっと待ってください。


ポイントは、食べ物を選ばなければいけないんです。

 

 

でかすぎる オリアン のカツカレー(これが標準)

 

 

普通に考えてわかると思うんですけど、

毎日ハンバーガーとかカレーとか焼肉、唐揚げを頻繁に食べている人って

 

「 痩せたい 」 と言っても信用できないし、ムリだろ!ってなりますよね。


食べるものを選ぶ 意 志 力 です。


そして本当のコツは、

 

16時間の断食。

 

1日 24時間のうち、16時間も断食したら死んでしまうわ!!

 

って方、僕は死んでませんよ(笑)

メンタリストDaiGoさんが論文を纏めて話しているのを何度も聴いて頭に入れました。


寝る時間も含めての16時間ですから

 

夜8時までに夕食を終えて、次に食べるのはお昼12時です。

 

睡眠時間も含めていいんです。


これから整体の施術がありますので今日はひとまずここまでにさせてください。

 

明日はその16時間にどう向き合うのか

 

ご説明いたします。

 

どうぞ宜しくおねがいいたします。

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さいきん、こんなものを作るようになりました。


きっとヒマなんだと思います(笑)

大きいのや小さいの、色々作りました。
 
思ったように作るのはなかなか難しいですが面白いです。


世間様が師走の忙しさに追われている中、、、
 
というか、みなさんにおかれましてはこれからが本番ですかね。
 
寒さも厳しくなりますね。どうぞご自愛ください。
 

567禍で本当に忙しいところってどうなんでしょうかね。わりと経済は戻ってきたのでしょうか。
 
テレビ見ないし自営業なので、良くも悪くもちょっと離れたところにいます。
 
 
新しい 株 が本当に怖いのかと言うと、

今は 「 そうでもないんだろうな 」 って感じです。

ところが、新年を超えてから2月あたりまで 「 こんな新型株が流行るだろう 」 という 予 想 が出ています。
 

新しい株が発見されたばかりなのに、そんな未来に上り下りの波線作って

 

「この頃に、ウイルスによって大きな被害が予想されます」。

 

これ、信じられる人っています?

信じられるって人がほとんどだと思うけど、他人を信用しすぎてない?

テレビの洗脳をモロに受けてカワイチョ。( ´o`)「 < てことー。

 

じゃあ、僕が予想します。

 

「今年中に全国のどこかで絶対に死者がでます。それは数百人~数万人単位でしょう。

 

50年以上生きてきた経験とこれまでの知見から確実です。」


これ、どうですか。当たり前じゃねーかって思いますよね。

 

外れたってどうってことないんですよ。

経験 と 積み上げた知識から 「 誰かが死ぬ 」 と言う 専門家 です。

 

 

インフルエンザのウイルス、消えました。

 

なんでかって?

 

全部「567ウイルスによるもの」に置き換わったからです。

 

検査して 「 ウイルス見っけ!あなたの鼻や喉に567ウイルスあったから 」 というものではないんだ。

 

PCR検査で、何かわからないけれど陽性反応が出て、よーく検査してみたら同じような症状の人も持っていた「遺伝子配列が同じようなもの」がある。こいつはヤベー!!って医者が決めるんです。

診断書も医者が書く。

なんなら「診断、どうします?」なんて患者に聞く。

 

567の診断をした方が給付金を貰えるから、できることなら567にしたほうがアリガタイ。

死亡診断書もそのほうがアリガタイのかな。

「 専門家 」、けっこう言うことが変わっていきます。

 

ちゃんと報道の隙間や雰囲気を読み取って生きていきましょう。

 

ニュースがいう事、僕はめっちゃ信じて生きていた人でした。

 

567報道が始まってからは全く信じていませんけどね。

本や新聞で言うところの 「 行間を読む 」 のが大事です。

 

素顔丸出しで近所のスーパーに出掛けるので 空気が読めない人 と思われているかも知れませんが(笑)

 

誰よりも幸せに生きているつもりです。

 

みなさんはどうですか?

 

567で亡くなったとされる人の数よりも、

枠珍関連で亡くなった方の数がとっくに上回ってます。

 

そういう事実。

「 因果関係は不明 」 とされている人も相当数いるのに、それでも公表数を上回っているのはどうなのかと。


「なんかこわい」

 

これがマスクを外せない人、枠珍を打たなきゃって人の感情だと思います。

それが 「 コントロール 」 です。
恐怖に支配されるよりも

 

恐怖って自分にベクトルが向いているんですよね。

 

喜びは他の人にも分けてあげることが可能です。

 

他 喜 力 ( たきりょく )

と言うコトバを聞きました。

 

恐怖でみんなが出なくなって経済も滞ってどうなっていると思いますか。

 

ジサツ者の増加です。

 

ただでさえ、年間に3万人だったのがいまやこの2年の間に年間5万人。

 

報道されないですよね。

 

未遂 になると50倍くらいはいるそうです。

 

人って簡単にシねないので。

 

怖くない、生きたいと思える世の中を大人が作りましょう。

 

咳が出る、鼻水が出るだけの 「 恐怖の病 」 の現状をみましょう。

 

僕の整体は痛みを取ることを目的にしていません。

 

それはあくまでも結果であって、そもそもの体の活力を取り戻したり

 

不規則や添加物に汚れて落ちてしまった免疫力を取り戻すことが目的です。

 

本当の健康を手に入れること。

 

長くなりましたが、この冬も皆さんが健康で過ごされることを祈っています。

 

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他人の目が怖いからマスクをしている人👀



「 岡山県で感染者2人。感染経路不明、いずれも軽症か無症状。」 


人数に関係なく、この報道について恐怖を感じる人はいますか???

新しい 「 株 」 は強烈なダルさがあるそうで。

感染力もとても強いそうで。

重症化リスクも強い可能性があります。

若い人にも感染するそうで。

ワクチンには効くかもしれないけど効かない人もいるそうで。

全部、「らしいです、そう思います。」ってレベル。

 

専門家もギャラ貰って帰らにゃならんので、なんかそれっぽいこと言うわな😁

 

何人死んだか解って無いし、なんなら枠珍💉で国内死者6万人を超えたらしいよ???

 

何が怖いねん。

でも、厚生省はおろか世界中でまだコロナウイルスの存在を認めた国はないそうですけど。。。

でもテレビの「専門家」は言うのです。

南アフリカで!ついに!!

 

でも、極端に映像が少ないと思います。

 

ナミビア外交官がオミクロン株に陽性だったって?

 

発熱があって入院。

 

「感染力が強い」のに、関係者や飛行機の同乗者は全員「「陰性」。

 

ナミビアとか南アフリカの周辺である 「 マラリア 」 じゃねーの?

PCR検査ってなんでも反応するし、どれくらいの数値で設定したのかで結果が違うらしいしさ

 

発熱ってものすごく恐怖を煽る、ちょうどいいネタだよね。

 

本当に「発熱」っていうほどの熱があるのかも解らないけど。

 

何度でもいうけど、

 

 

意味わからんのですよ。

 


あのウイルス写真は「イメージ 」ですよ。



まだミジンコの写真の方が和みます。画像、どーん!

 


ゾウリムシも好きです。画像、どーん!!

 

 

コロナ祭り、いつまでも遊んでいてください。🌷🌷🌷

 

テレビなんか見てると「 空港の恐怖 」が拡大されて伝わりますが

 

テレビ捨てると、

 

少なくとも自分の身の回り30kmにだってコロナは存在しません。👍️✨

あちこち行っても「 コロナで死んだ人 」そんな話も聞きませんからね。

 

テレビを一生懸命見て、怖がってるだけの人は死にそうなほどいますが

 

純粋でいいですね♨️

僕の血は、酸 化 グ ラ フ ェ ン の入っていない 純血 です。



そんな方が整体にお集まりいただけるのはとても楽しいです。

 

「 2度打ったけどどうしましょう 」 なんて方も。

 

そうですね、まずは デトックス です✨

 

テレビ、食品添加物、外食を減らす、運動もする。

 

気付いただけでも100点満点!!

 

3回目は不要でしょう。

 

2回接種したナミビア外交官が 「 ブレイクスルー感染 」 してるのだって

 

中身がロット番号に 「 1 」 を含む 「 生理食塩水 」 だったって可能性もあるし

 

あ、ウイルスが本当にある、としてね。

 

そもそもブレイクスルー感染って「 効いてねぇ 」の 聞いてねぇ。

 

打ったら死なん→感染しない→感染させない→重症化しない→いやなんでか効かんかも

ってどんなロジックや~ってなわけで、

 

そろそろ風邪には気を付けようね。

 

なだけでええんちゃうの?

 

それくらい気付こうね!

 

今日は アグレッシブ なブログやなぁ。

 

どうせバズらんと思って好き放題書いてますが、amebloさんにも嫌われてしまうかな。🤣

 

僕は今日も皆さんの健康の為に整体をします。

 

そして健康について考えます。

そもそも病気を寄せ付けない体になりましょうね。

 

化学物質過や食品添加物で弱った免疫力を復活させましょう🎵

 

それではまた!

 

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よく政府が今後の方針を決める時に

 

「 国民の声を聞く 」 手段として

 

パブリックコメントを募集します。

 

 

短期間、ほんの数日で締め切ってしまっても

 

一応はサイトで広く国民の声を集めた、として

 

体裁を保てるんですよね。

 

正直、誰の意見も政策に反映されているとは思えないんですけど、

 

反映されないのも政治のひとつ。

 

例えば自民党が嫌で、れいわ新選組に1票入れたところで

 

今の政治がひっくり返るなんて誰も想像していないですよね。

 

ただ、「 自民党への反対意見もある 」 ことの表明ですので

 

実はそれだけでもいいと思っています。

 

「 結果は最初から決められていてコントロールされている 」

なので、そんなヒマがあったら自分の周りの意識を変えて行けるように動いてみようとか

 

様々な意見があるのもわかります。

 


消費税なんて上げなくても社会は回ります。

 

国債発行で賄えます。

国民の借金になるというのはテレビの洗脳ですから、などなど

 

「 知っているんだぞ 」

 

「 見張っているんだぞ 」

 

という意思表示は必要だろうと思います。

 

 

前に一律に10万円の配布がありましたね。

 

10万円になるまえに、

まずは 

「 お米券だろ 」 とか 

「 お肉券にしろ 」 だとか


貴重な血税を無駄にしながら 


盛大な大喜利


国会でカマしてくれたの、

 

覚えていらっしゃいますか?

 


あれもメディアの報道に反応して大勢が反対したからですよね。(と思ってる)

 

国会議員の反対もありましたが、自民党の利権絡みのまんまに任せていたら

 

それもどうなっていたのやら。

 

油断しているとすぐに再開させようとしている

 

「 子宮頸がんワクチン 」に関しても、


実害があって多くの国民が反対したからこそ


厚生省は静かにしています。

 

このコロナワクチンに乗じてまた再開させようとしていますが、

 

まだ一人では生活できない状態でおられる方や、普通の生活が出来ずに困っておられる方もいます。

僕はその方の顔もお名前もお住まいも知っています。

そういう様々なことを置き去りにしている現状に全部フタをして

 

「 前に進むためにワクチンを 」

とか言えないです。

 

 

困ってない人がテレビに出て「 こんなに危ないからロックダウンを 」

 

給料が下がらない人が飲食店から客を締め出して

お金と地位にしか興味がない人が運動会するから人のメダルを勝手に口に入れちゃうようなことになる。


正直、メダル噛んでみたいのはなんか解る気がするけど、
ヒモまでいっちゃってるのはイカンと思って見てました。。。

 

長くなりましたが、

 

何か一つでもゴミを拾えば一つ街がきれいになるように

無駄かも知れないけれど、何かひとつ意識を自分の中に向けること


それが選挙やパブコメに投稿する一つの意味かなと思っています。

いまや何かの反対署名が多かったからって政府の方針が変わったのって昭和時代の幻影ですよ。
 

でも。自分の中の意識に目を向ける生き方。

 

そういう生き方をしていただければいつか 


「 和来会 」(わらい)のある暮らしになるような気がします。

 

ではまた。


唐突ですが、スイーツマーケットで疲れた足をほぐしたのはこちらの機種です(笑)

元気が出ないときにふくらはぎを揉むとよく寝れるしリラックス効果も高く、パフォーマンスを発揮できますよ!

 

 


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