こんばんは
秋雨前線が近づいてきているせいなのか、なんだか天気が不安定です。
風が涼しいような気もしますが、気温的には熱帯夜の予感…。。。
ここ最近、あまりビカツに力が入っていません。
意識が別のことに向いてる感じです
そこで、しばらくはビカツ報告はお休みして普通に日記記事を更新していきます
お夕飯の準備が楽しくて、少しだけ盛り付けも気合を入れてみました
こういう場合、その写真とか一緒に載せるのでしょうけれど…
食べ物とか写真に撮る習慣がないので、気付いた時には胃の中に収まった後…
お皿とか選ぶのも楽しいなぁって
料理に関連した楽しみが増えてきています
自炊をすることがストレスになっていないのもありがたいです。
お昼ごはんはかなり手抜きな日が多いですけど…
それも、8割くらいは暑さのせいだと思ってます
食事の計算も慣れてきました。
いい傾向だな〜
こんばんは
今日は暑い1日でした…
眠気に負けて横になって、しばらくして起きてみると汗だくで。。。
本当はやらなくてはいけない事があるんですけど、
進まないんです…
困ったわぁ、、、って思いながら横になってました
眠気に勝てないのが本格的に大きな問題として立ちはだかってきています…。
眠気の症状の原因として考えられそうな塩分不足をどうにかしようと
食事の面で気をつけるようになりました。
かと言ってそんなにもすぐに結果が出てくるってわけでもないですしね…。
食事量とか設けられている制限は変わらないのですが、
体重がまたゆるゆると減ってきています。
なんでだろう?
体重は増えてしまうのは治療的に問題なんですけど、
減ってしまうのはバストアップ的に問題です…
一時的なもので、またすぐ戻ってくれればいいんですけど…。
こんばんは
月曜日って新しい週の始まり!って感じがします。
が、多分本来は日曜日がそこに当たる日なんでしょうねぇ…。
眠気は相変わらずなのですけれども、
少しずつエンジンかけて活動的になっていけたらいいなぁと思っています
8月9日（月）の記録
天気：曇り
/雨
気分：ふつー
体重：52.7kg（BMI:19.4）
猫背矯正のストレッチ
お風呂の中でのマッサージ
脚のむくみとりマッサージ
眠気との上手い付き合い方を模索中。
ビカツに関しては何だか熱が冷めてきてる気がしてる…。
もう少し頑張るエンジンかけないと
こんばんは。
昨日は夕飯を食べた後、気づいたら朝でした…
いや、部屋に戻った記憶はあるんです。
が、座った後に気づいたら朝でした。
ブログ更新とかやらなくてはいけない事の諸々もすっ飛ばしての朝
強烈な眠気に負けました…
本日もビカツ記録はお休みです。
調子が悪いわけじゃないのですが、どうも様子が変。
何だかただ眠いだけって感じじゃないんですよね。
眠気が強すぎるというか…。
こんなにも逆らえないってことがあるんだなぁと。
少し様子を見つつ、調べつつ、
明日からまたちゃんと活動できるように今日は早く寝ます。
こんばんは
今日は祖母の家にお出かけしてました。
風のよく通る居間にてたっぷり昼寝して帰ってきているのにもう眠いですけど…
ま、無限に眠れるタイプだし。。。
癒されて帰ってきて、今夜もいい夢が見れそうです〜
8月6日（金）記録
天気：晴れ
気分：Good
体重：53.6kg（BMI:19.7）
肩回し前後50回ずつ
二の腕のストレッチ
バスト周辺ほぐし
バストアップのツボ押し
バストアップマッサージ
お風呂の中でマッサージ
脚のむくみ取りマッサージ
朝の切り替えは上手くできたかな。
明日はもう少し時間をかけてケアしていけたらもっと理想的。
日中に無理に時間を確保しようとすると苦しくなるから、
朝のうちにストレッチとか気になる部分のケアができるだけの余裕を持ちたいな。
かき氷が無性に食べたいです。
暑いからね…
どこか美味しいかき氷を提供してくださるお店に行きたいなぁなんて、、
ただ、栄養素の表示がないとちょっと困る…。
かき氷なんてシロップだけ気をつければいいんでしょうけれど。
それか、特別デーってことにして気にせず食べてしまうか…。。。
いつも参考にさせていただいています
