香港のベリーダンス情報ヽ(^o^)丿

こんにちわ

ベリーダンスが日本で人気・・・みたいなイメージがありますが

実はベリーダンスって香港や中国本土でも人気があるってご存知ですか

私も香港のベリーダンスのお教室で実は毎週レッスンに通っています

ベリーダンスは日本にいた時も少し習っていて

香港でもできたらいいなぁ・・・と思っていたのですが

香港にもフツーにお教室がたくさんあってビックリ

時々日本人の方で、香港でベリーダンスを習いたいのだけれどお教室が見つからない・・・と困っている方を見かけます

そんな時は英語で検索してみるのがオススメです

『bellydance hongkong』で検索すると、けっこうベリーダンスのクラスがヒットします

ダイエットのための運動はなかなか続けるのが難しいけれど

ベリーダンスは適度なエクササイズが音楽に合わせて

楽しみながらできちゃうので生活や日常に運動をとりいれたいひとにもオススメですよ

しかも毎週一緒にレッスンに参加する周りのみなさんとお友達になれるもんだから余計に楽しいっ

もしベリーダンスが気になったら一度どこかのスタジオへ体験レッスンに参加してみるといいですよっ

私もベリーダンスを始めた時は、体験レッスンで他の生徒さんが踊っていたのが眩しくて

あんなふうになりたいな～と一気にベリーダンス魂に火がついてしまったのでした

香港で日本式ラーメン♪

今日のお昼はらーめん食べてきました～

じゃ～ん



香港に移住する前は、日本を離れた大好きならーめんがたべれなくなるよ～

なんて心配していたのですが、案外香港には日本のらーめん店が数多く進出していました

日本で有名な一蘭・一風堂・山頭火・武蔵なんかもあります

私が今日訪れたのは香港はジョーダン（佐敦）にあるらーめんチャンピオン

ラーメン店が集まるフードコートみたいな場所です

ＭＴＲジョーダン駅のＥ出口を出たところにあります

お店は地下なので地上から来る時は一度駅に入るか、プルデンシャルセンターから入って地下に降りるとたどりつけます

ここでは博多とんこつやつけめん、定番ラーメンのほかに二郎系のラーメンを出すお店もあるんです

時々二郎系が食べたくてしょーがなくなった時には、らーめんチャンピオンの阿修羅ラーメンへやってきます( ´艸｀)

まさか海外で二郎系が食べられるとは・・・と見つけた時はかなり興奮したもんです

大体一杯８０～１００ＨＫＤくらいで食べれます

らーめんチャンピオン内はフリーのＷｉ－Ｆｉも使えるので旅行中、ちょっとスマホのメールチェックついでなどで食事に訪れるのもオススメですよ

香港で日本のらーめんが恋しくなったらぜひ足を運んでみてはいかが

ハッピーな気になりたい時にオススメのフード♪

おはようございます

今日は朝からブログを更新してみました

みなさんは週末はゆっくり過ごされましたでしょうか

私はチョコレートを食べる→漫画を読む→昼寝をする→チョコレート→テレビ→昼寝→チョコレート→テレビ→昼寝・・・・・

――という自堕落な生活を土日の二日間に渡り過ごしてしまいました

な～んか週末で家に旦那がいるとなんにもやる気起きないんですよね（←言い訳）

ところでチョコレートのような甘いものはダイエットの大敵として、食べるのを避ける女性も多いですが

チョコレートにはダイエットに欠かせない食物繊維が含まれていたり、代謝が良くなる効果があるので食べるとダイエットにいい影響もあるみたいです

そのほか美容に有効とされるポリフェノールも多く含まれているのでエイジングケアにも効果がありそうです

しかもなんと、チョコレートの甘い香りにはアロマセラピー効果まであるんだそうですよ

あの香りがドーパミンの分泌を促し、集中力を高める・ハッピーな気分になれるなどの効果を発揮するのだそうです

たしかに最近チョコレートを食べまくる生活をしていたら、穏やかな気分が続いたり、仕事に集中できたりと精神的にリラックスできてる気がするんですよね～

海外では安眠のために寝る前にチョコレートを食べるひともいるというくらいなので、相当リラックス効果があるんでしょうね



↑因みに最近私がよく食べてるのはコレ！

実は香港のコンビニでも日本のお菓子がけっこう売ってます( ´艸｀)割高ですが

私のように食べ過ぎてはダメですが、おやつに少し食べたり、糖分の少ないカカオ多めのブラックチョコレートなどを食べるのはとってっもオススメですよ