もうすでにお昼すぎですがまだまだめっちゃ眠い美魔女戦士です
寝ても寝ても眠気がぬぐえることがありません
なんで最近こんなに眠いの～？？と思い
季節と眠さの関係性を調べたところ、
なんか冬の日照時間の短さが原因で起こる“冬季うつ”というのがあるそうです
私、まさかのうつなの(笑)！？
日照時間が短いと眠気を引き起こすホルモンの分泌が過剰になり、
一日中眠い状態が続いちゃったりするそうです
いまのところうつ的症状は出てはいないのですが笑、
一日中眠いという点では冬うつ状態なのかな？？
これを解消するには日光をあたくさん浴びて、ビタミン・たんぱく質を摂るといいみたいです
年末で大掃除やらイベントで忙しいのでこのうっとうしい眠気をなんとかしなくてわっ
週末は日光を浴びにハイキングにでも行ってこようかしら
