感謝しかない 最高のLIVE BP


練習する環境があって
協力してくれる仲間がたくさん居て

そりゃ上手になりますよ!

試合で結果出さなきゃ
仲間に失礼だよ



☆インディバ治療☆

メディカルチェック…
やはり広背筋、肩甲骨周りに
炎症あり
中2日だからね
仕方ないwww

投げ方チェックでフォーム修正完了

今日投げたいなぁ





☆あだると野球塾☆

緊急でグラウンド確保に成功
したのでぼっち練習しようかと
思ったが
チラッとあだると野球塾勧誘を
したら
＼(^o^)／
そこそこ集まった
感謝


バッピーやったぞ
3人×80球

やや疲れたwww





その後…………

倉庫にて本格的あだると野球塾開校


そこで急遽
LIVE BPが出来た♪♪♪



【投球内容】
①
対戦打者　　左
球種　　ストレート90% ワンシーム10%

②
対戦打者　　右
球種　ストレート70% カーブ20% 
　　　フォーク10%


各打者後半出力100%

今年初めて出力100%で
投げた
手ごたえあり⤴️


ただどうしても下半身がグラつく
どうにか強化しないと
これ以上はうまくならない





そして…
それは…
突然の1本の電話で決まった

今度の日曜日
先発します

ゲームを、壊さないように
しっかり調整します

がんばる♪


あと2kg　本気ダイエット

 
 
記憶にない出来事あり
 
何と月曜日のめざましじゃんけん3連勝
＼(^o^)／
 
今日は良い日になるぞとその後の占いを見ると
…
最下位でしたｗ
 
 
 
 
 
 
 
☆膝裏通☆
 
いろいろ試してみてはおりますが
一向に回復の兆しがみられない感じで
更に投げていて足首がぎこちなくゆらつく感が
気に入らず再度立った時の体全体のゆがみを
調べてもらってちと分かったことは
相変わらず小指側が浮指であること
それによって足首が内側に曲がっている事が
判明した
 
土台が歪んでいるので当然その上の膝関節も歪んでおるわけで
更にアイテムを渋々追加した
 
 
 
 
じゃじゃーん
名前忘れたけど
足首矯正サポーター
 
 
 
 
足首の部分の裏側に突起があって
矯正してくれます
 
 
 
この上にソックスを履いて
当然特注のインソールを敷いたシューズを履きます
 
 
すると
 
 
今までに体験したことのない歩きやすさを体感ｗ
 
実に良いです
 
 
 
 
 
 
４時間経過したら
 
 
ふくらはぎは筋肉痛になりました
矯正されて今までサボっていた筋肉が働き始めたって事ですかね
 
 
だと良いのですがｗｗｗ
 
 
 
 
 
 
 
宣言通り今日からあと2㎏ダイエット
本気verの開始です
 
とはいえこれ以上の食事制限は耐えきれないので
夕食を２時間ほど早め
そして
ナイターでぼっち練習をする
そんでもって
風呂入って寝る
 
 
この作戦で今週中にあと2㎏減を狙います
 
 
まっ4月から石○井ナイターも開幕するし
ちょうどよい練習になるかなｗ
 
が…
夜はやはりボールが良く見えないです…


夜の体重測定は⁉⁉⁉

68kg

まず夜の食事後体重測定で67kg代に
ならないといかんね


がんばる♪






 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

自己評価70点


＼(^o^)／
☆硬式☆
OP戦
5番DH
1打席目　センターフライ
2打席目　セカンドゴロ
3打席目　右中間二塁打
4打席目　ライト線二塁打

少しオープンスタンスが
今の状態だと良いみたい♪

硬式でのミートポイントは
今まで通りやや体に近い位置が
ミート率が上がるし
打球も速いのが分かる

投げやすいし打ちやすい

M球は難しいね





野球塾で使っているL型ネット
今日ネットを張替えて
遂に出来上がりました♪




自己評価70点

満足♪




自分のマウンドで
フォームチェック



軽く投げてまずはマウンドのチェック
そして河川敷のマウンド対策での
フォーム修正


やる事はたくさんある


楽しい♪






最近いろいろお付き合いがあり
ダイエットの食事がうまくいかない

なので

体重が落ちない

かろうじて現状維持なのだが
このままだとヤバい

リバウンドする


気持ち新たに
今週あと2kg落とす

根性　根性ど根性　www


『連勝』という『奇跡』


☆注意☆
新しい練習の取り組みにより
現在激しい背筋の『筋肉痛』
である



朝
無理して動いた
☆ぼっち早朝練習☆

引っ張る

置きティーを内角にセット
そしてポイントはいつもより
30センチ前
そして気持ちオープンスタンス

感触よし
打球方向よし
打球角度よし




G〇〇
春大会3戦目

結果

あたくしちーむ 000 000 2  2
あいてのちーむ 000 100 0  1


開幕から3戦
何と2勝1敗と前半戦は勝ち越し

びっくりの結果


そして6回から登板した
あたくしに勝ち投手がついた⤴️




【投球内容】
投球回数　2
被安打　　1
四死球　1　1
奪三振　　2
失点　　　0

*詳細は後日


【打撃】
1打席目　ラストオーバー二塁打
2打席目　四球
3打席目　レフト前ヒット

ライトオーバー二塁打
内角ストレート
朝練習通り⁉体が動いたよ
飛距離もやや根っこに当たらながら
よく伸びました＼(^o^)／










無理して朝ぼっちして良かったwww


ってかね
投げていて背筋痛が
酷くなってきてビビったwww





ここまで来たら
後半4試合
1つ勝ちたくなった

がんばる

www




最終調整完了〜



今日やる事
ってか
あたくし的にまさかの
終日雨…

ビショビショやん⤵️



こんな材料を用意して



1つ目は



特性L型ネット
*雨のお陰でネット張りまて出来なかった


あと先日の雨とよの縦ルート
*雨のお陰で撮影か出来なかった







☆ぼっち練習☆

昨夜
過去のぼっち練習動画の確認をしたら
置きティー練習当初
『外角のストライクを右中間へ』
という課題で練習していた事に
気が付かされた
最近になって実践で
サウスポー投手に出会し
『逆らわずに左方向に
しかも長打を打つ』
と
課題が変わった事で調子が
悪くなった事に気が付かされた


初心に戻します









*置きティーセット位置は内角にセットした

あと左手のパームアップも
意識するのをやめた



感覚がよみがえる⤴️
打球が上がる
楽しい♪


次戦どんな投手か知らないけど
結果にこだわらずに
打つ事にする✌



今日のぼっち練習は
大満足