体質改善といいつつ、何をどうするのか？
つまり、「自分自身を知る」ことなのかなと(;^ω^)
そう。
体重計は怖くて乗れない
スリーサイズは恐ろしくて測れない
何をどう食べてるのか記録なし
だめじゃん(;^ω^)
今のところ、4月から続けているスムージーは
お通じが良くなって、なんかいい感じなので続けていくつもり。
お友達の麻里さんに相談することに♪
麻里さん背高いしスレンダーでカッコいいんだよ♪
とりあえず、食べたものを書き出してみようということで、
第一歩はそこから始めてみる～(;^ω^)
体のサイズも図ってねって言われたけど、
未だに測れず(;^ω^)
まずは自分を整えないとね～(;^ω^)
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おかげさまで50名を超えまして
無料の定義を若干変更させていただくことにしました。
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