こんにちは、シニアファスティングコンシェルジュのAlana Michikoです
皆さま、年末いかがお過ごしですか
いよいよ楽しいウィークがさしせまってきましたね
さて、今日は私の人生の目標にしていること、私の人生のポリシー（？！）について、ちょっと書きたいと思っています
わたくし、実は健康診断に5年ぐらい行ってません
れっきとした会社員ですが、行ってないんです！一応まだ会社からは怒られていません（笑）
皆さまはマネされませんように。。。これは完全な自己責任にもとづくものです！
なぜかというと、病気にならないような生活を心がけているから！
ということと、もう一つは・・・
病院に行っても、治すのは結局自分だからと思ってるからです
病院の先生だけ頑張っても治るものではないし、他人まかせで治すものではないと思っています
結局は本人に治す気持ちがあって、治そうという行動がないと
それに病院に行く時間って、結構大変。少ない有給休暇を使ったりして、何度も通ったり。。。
でも、なかなか快方に向かわないことにじれったく思ったり。。。
お金もでていきますよね
あとはなんだか、病院に行くだけでどっと疲れがでます。
これは全て、今介護をしている父の付き添いで病院に行く時に感じていること・・・
病気になって、つらいのは本人=自分自身。
そして、実は代わってあげられない周りもつらいんですよね。
だから、私は病気にならないように努力するんです！
努力って口に出すと、窮屈な感じがしますね。
だから、そこにプラスして、楽しく生きるんです
自分がどの状態でHAPPYなのか！こーかな、あーかなって感じながら、発見していくんです
はっきり言っちゃえば、私は一生自分の足で歩いて、自分の人生をエンジョイできれば、何を食べたっていいと思ってます
でも、実際には食はすごーーーーく重要
私達の体を作っている食が重要なベースになるんですよね。
今食べているものが何か月、何年後かの自分の体の変化にでてきます。
心も食べものが作っています。
病院に頼らずに、未病の段階でコントロールできるように、私は自分の健康への追求をやめません！
だって、これが私にとっては楽しいんだもん自分のこと知るって楽しい自分の中の疑問の答えを見つけるのって楽しい
