全身に力が入るのでなんとなく筋肉痛です～
●サーモン・ソテーのトマトソース
お友達のレシピです。
にんにくオイルで、5㎝ほどにカットしたサーモンの両面を焼いた後、フライパンから取り出し、にんにくのみじん切り、茹でたブロッコリー、グリンピースを炒め、ホールトマトをつぶしながら加えて、塩・こしょう、隠し味にしょうゆとみりん少々で味付けし、フライパンにサーモンを戻します。
●炊き物（じゃがいも、にんじん、はす）
●カブとたこのサラダ
14日に東京で7年ぶりの大雪でしたが、まだまだ雪が溶けていないので、凍った路がとても怖いです
全身に力が入るのでなんとなく筋肉痛です～
●サーモン・ソテーのトマトソース
お友達のレシピです。
にんにくオイルで、5㎝ほどにカットしたサーモンの両面を焼いた後、フライパンから取り出し、にんにくのみじん切り、茹でたブロッコリー、グリンピースを炒め、ホールトマトをつぶしながら加えて、塩・こしょう、隠し味にしょうゆとみりん少々で味付けし、フライパンにサーモンを戻します。
●炊き物（じゃがいも、にんじん、はす）
●カブとたこのサラダ
全身に力が入るのでなんとなく筋肉痛です～
●サーモン・ソテーのトマトソース
お友達のレシピです。
にんにくオイルで、5㎝ほどにカットしたサーモンの両面を焼いた後、フライパンから取り出し、にんにくのみじん切り、茹でたブロッコリー、グリンピースを炒め、ホールトマトをつぶしながら加えて、塩・こしょう、隠し味にしょうゆとみりん少々で味付けし、フライパンにサーモンを戻します。
●炊き物（じゃがいも、にんじん、はす）
●カブとたこのサラダ