簡単なストレッチぐらいは、やってみようかな〜と思っても、
意外とやらない💦できない💦
何をやっていいのかわからない😅
って事はありませんか！？
TVをみながらでも、
おしゃべりしながらでも😁
簡単に出来ちゃうストレッチ！
隙間時間にゆるっとできちゃうものを
ALA Dance Studioのインスタグラムで
ご紹介していきますので
是非一緒にやってみて下さい😊
まずはコチラ👇
インスタにアップしています！
https://www.instagram.com/ala_dance_studio/reel/CYDP5A9oneM/?utm_medium=copy_link
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