雨が続いていますね☔️☔️☔️
雨の日は、副交感神経が優位になりやすいので、身体がだるい重い、動くのが面倒、、と感じる事はありませんか？
だるいからと言って、
だらだら過ごしてしまえば、
余計に身体はだるくなる一方です😣💦
だるいからと言って、
だらだら過ごしてしまえば、
余計に身体はだるくなる一方です😣💦
そして身体の不調が出てくると
年齢のせいにしてしまいがちですが、、😅
運動不足が原因、
という不調も沢山あります。
ピラティスでも、ダンスでも、、
コツコツと積み重ねた事に、
身体はしっかり応えてくます💓
今日もみんなで
楽しく身体を動かして、汗をかいて、
身体も心もスッキリです😄✨
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