着物を着た時に思うのは、
着物を着た時の姿勢には体幹が必要！
着付けの上手な人に着せてもらうと、
長い時間、着物を着ていても疲れないけど、
自分で着たりすると、うまく着れないから疲れる〜
上手い人に着せてもらっても、長時間は疲れる〜
そんな経験ないですか〜❓
体幹が保てていると、
上手く着れていなくても疲れませんよ〜
私、上手く着れないんですけど、、、
疲れる事もなく、
お出かけしたり、
お食事したり、長時間着ていても平気です
これも、ピラティスのおかげ
帯で固定しているコアの部分を、普段からきれいにキープできれば、姿勢を保つインナーマッスルが鍛えられますね！
ダラーとした姿勢はラクなようで、実は身体に負担がかかっています。
着物を着ていると、背筋がスッとして気持ちがいいです
いろいろな場面で、
ピラティスの良さを実感
ピラティスって、
本当に素晴らしい〜
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