【今日は#こばちゃんセッション だけ】@expa_by_rizap昨日と一昨日は松戸...

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【今日は#こばちゃんセッション だけ】 @expa_by_rizap 昨日と一昨日は松戸店に通ってガッツリやったので🤣 今日はSessionだけ😅 昨日はHotaruちゃんのBMA01にZukkiがお隣で😆池袋以来かな⁉️久しぶりで懐かしかった🥰（相変わらず細かったわ👍） 最近馬場に行かないのは、JAばっかりやってるから〰🤣02なら良いけど、03入れられると、他の店舗行っちゃう😂 「リリースしたばかりだからしょうがない😓」←某コーチ😁😁😁 今日はお友達と池袋でlunchとお茶して、からの〰 #ライザップ　 こばちゃん、11月にあるフィジーク大会の為に、現在絶賛絞り中‼️ なかなか絞れてきてて、楽しみ♥ 今日のTraining ベンチプレス シーテッドロー ダンベルフライ ベントオーバー サイドレイズ 来週のSessionは、お楽しみがあるから、お休みで〰す😍 「３キロくらい太ってくるから‼️」と、こばちゃんに言ったら「本気食いじゃないですか💦」と、呆れられた😂 チートは０か100ですから〰🤣🤣🤣 楽しみ楽しみ♥ pic③３年前のポスター😂もう、今Harukaちゃんしかいない💦 #ライザップトレーナー　#ライザップ生活　#ライザップ女子 　#ボディメイクグランプリ 　#ボディメイク 　#bodymake 　#ワークアウト　#ワークアウト女子　#筋トレ　#筋トレ女子　#筋トレ好き　#筋トレダイエット 　#パーソナルトレーナー　#パーソナルトレーニング　#トレーニング　#Training　#RIZAP 　#暗闇筋トレ 　#暗闇フィットネス　#EXPA 　#expa　#エクスパ　#高田馬場　#松戸　#本日の四頭筋 　#Haruka 　#ベンチプレス　#Session

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