※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→今日も寝てもうた・・・。酒はあかんなぁ。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた。
③１、体重は何㎏か？ ２、運動はできたか？、
３、夕食だけ糖質制限ができたか？
→体重：７２．８㎏。 現在継続１１日目。
体何か楽になってきた気がする。
④決めた通りに勉強し、英語を２時間以上勉強したか？
→勉強せねば・・・。
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→できた。が、寝てしまった・・・。うーん。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた。
③１、体重は何㎏か？ ２、運動はできたか？、
３、夕食だけ糖質制限ができたか？
→体重：７３．２㎏。 現在継続１０日目。
いやー、肉はうまいなぁ・・・。
④決めた通りに勉強し、英語を２時間以上勉強したか？
→できたぜーー。
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→できた。が、勉強・・・職員会議で・・・。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた。
③１、体重は何㎏か？ ２、運動はできたか？、
３、夕食だけ糖質制限ができたか？
→体重：７３．１㎏。 現在継続９日目。
夕食糖質制限せんだったが・・。肉うめぇ。
④決めた通りに勉強し、英語を２時間以上勉強したか？
→今日は職員会議で出来んかった。明日から頑張るぞー！
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→できた。が、勉強はいまいち。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた。
③１、体重は何㎏か？ ２、運動はできたか？、
３、夕食だけ糖質制限ができたか？
→体重：７３．１㎏。 現在継続８日目。
1週間オーバー！ しかし勉強が全然です・・・。畜生。
決めてんだからそれ通りにせんと！
④決めた通りに勉強し、英語を２時間以上勉強したか？
→いや・・・全然です。
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→できた。が、うーん、勉強は朝はいまいちであった。
さぼってしまった。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた。
③１、体重は何㎏か？ ２、運動はできたか？、
３、夕食だけ糖質制限ができたか？
→体重：７２．３㎏。 運動は今日も実施できた。
現在継続７日目。よしよし、１週間できたぜー！（嬉）
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→できた、が２度寝してもうた・・・！いかんなぁ。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた。
③１、体重は何㎏か？ ・２、運動はできたか？、
３、夕食だけ糖質制限ができたか？
→体重：７３．１㎏。 運動は実施できたぞ・・・。
現在継続６日目。何気に６日連続かぁ。明日で一週間。
1カ月後は気になるなぁ。楽しみ。
あ、勉強はすごいおろそかになっているんで、スケジュールを
ちょっと細かくしました。
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→できた。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた。
③・体重は何㎏か？ ・運動、糖質制限食は実施したか？
→体重：７３．４㎏。 糖質制限せんかったぁ！運動は実施できた。
今後も続けていこう。
何気に１８日からずっと運動続いている。１カ月（30日）続いたら
どうなるかなぁ。楽しみだ。現在継続４日目。推移が興味深い。
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→できた。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→できた。
③・体重は何㎏か？ ・運動、糖質制限食は実施したか？
→体重：７１．９㎏。 ご飯も減らせた。
運動はいいね。食欲が適度に減っているよ。
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→今日は明けだったが、まぁ決めた時間には起きましたよ。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→両方できた。
③・体重は何㎏か？ ・運動、糖質制限食は実施したか？
→体重：７１．３㎏。 ご飯も減らせた。
てか、腹が減ってなければ無理して食べない事とする。
※第一目標・原則として
①どんなにみっともなくても、
面倒くさくても、計画が出来てなくても、
ブログ自体は「毎日記載する」事とする。
①朝、6時20分に起床し、スケジュールを確認したか？
→できた。うーん、後半きつい。
②ブログ記載時に１、２階のアラームをセットしたか？
→両方できた。1階に降りてくるときにアラームセット
すりゃいいな。
③・体重は何㎏か？ ・運動、糖質制限食は実施したか？
→体重：７２．５㎏。 運動はしたが、ごはん食べすぎた。
それがやっぱりネックだな。計画に組み込もうかなぁ。
