本格的にジメジメムシムシの梅雨の季節ですね
体調不良の方も多いようですね〜
なんだかやる気がでない
むくみがひどい
カラダが重い
顔がパンパン
だるくて蒸暑いうえに
気圧も低くて…
う、動くのしんどー！
って場合は
カラダの水分が停滞しているかもしれません
出すべきモンが出せてない
つ・ま・り
便秘と一緒で毒素でパンパン‼️
これってヤバいと思いませんか⁈
水だから問題ない、なんて事はなくて
多すぎるお水は「水毒」といって
頭痛・むくみ・手足の冷え・めまい
などの症状や胃腸の不調も招いてしまいます
そこでお勧めしたいのが
クレイ足湯
なかでもイエローイライトを使ったクレイ足湯がおススメです！
基本の5色のクレイのなかでも
イエローイライトは
カラダの水分を巡らせてくれるから
足湯との相乗効果でむくみ解消長持ち♫
【クレイ足湯のやり方】
①バケツか足湯用バケツに40〜42℃のお湯をはる
② 大さじ2〜3杯のイエローイライトをふり入れる
③15分程度足湯する
※お湯の量は足首の関節がつかるくらいが目安です
梅雨時期にはお部屋でテレビ見ながらやったり
お風呂場でスマホ見ながらやったりするのですが
クレイ足湯の後はカラダが軽くなる感覚があるんですよね
ぜひぜひお試しくださいね！
寝たきりを経験した腸セラピストが
原因不明の体調不良をクライアントさん目線で寄り添います
腸もみでゆらぎにくいココロとカラダになる
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