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クレイと腸活で40代からの疲れを吹きとばす！ アーラブランカ さやかです
前回長くなったのでやっと気象病の対策編です
女性に気象病が多いという話を聞いて
分子栄養学的対策方法をお伝えしたら
とても興味深い！という反応をいただきました
まだ少し早いのですがこれから梅雨次期にむけて
対策していくと違ってくるはずですよ
特に春先は東洋医学でいう「肝」が亢進しやすい季節
自律神経が乱れやすいうえに
花粉も黄砂もたくさん飛んできて炎症も起こしやすい季節
そんなイライラや憂うつな季節から養生を始めるのもポイントです
その対策方というのが
お砂糖を控えること
あ！ムリって思いましたか？
その場合は思っている以上に
糖質依存かもしれません
糖質って必要なエネルギーではあるけれど
エネルギーを作り出す方法はそれだけじゃないから
素早くエネルギーにしたい時にありがたい糖だけど
いつもいつもお手軽に摂取してると
頼りすぎてしまってマイナスに働きます…
ごほうびスイーツが
実はストレス発散スイーツになっていないか
ちょっと考えてみてくだいね
次回は気象病の頼れるアイテムをご紹介予定です
アーラブランカさやか プロフィール
クレイ・トラスト・リンク協会 認定講師
臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
愛知県生まれ 静岡県育ち
小学生から保健室と病院通いが多く30代で2年間のほぼ寝たきり引きこもりを経験
社会復帰のために動かずにできるケア方法として『クレイパック』と出会い、毎週の病院通いがほぼゼロに！
その後、疲れが抜けない原因が『腸』にあることを知り、腸セラピストとなる
健康のカギとなる腸の研究を深めるために分子栄養学研究会所属
クレイ・トラスト・リンク協会 認定講師
臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
愛知県生まれ 静岡県育ち
小学生から保健室と病院通いが多く30代で2年間のほぼ寝たきり引きこもりを経験
社会復帰のために動かずにできるケア方法として『クレイパック』と出会い、毎週の病院通いがほぼゼロに！
その後、疲れが抜けない原因が『腸』にあることを知り、腸セラピストとなる
健康のカギとなる腸の研究を深めるために分子栄養学研究会所属
【対面】素肌レベルアップ
クレイファンデーション講座
所要時間：
約2時間
オプション作成 1つにつきプラス30分追加
受講料：
①クレイファンデーション講座のみ(6,500円)
②クレイファンデーション講座+材料セット(8,500円)
③クレイファンデーション講座+道具+材料セット(12,000円)プラス送料
場所：
板橋区ときわ台（池袋から各駅停車で9分）
※自宅サロンのためお申込み後にお知らせいたします
内容：
クレイのきほん講座
クレイファンデーション＋仕上げパウダーセット作成
詳しくは→クレイファンデーションの流れとご感想
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クレイを使いこなしている方は♪
