トレーニング終了、悪くない感じ

トレーニング１時間終了。

悪くはない感じですが、疲れが残っているので、いつも以上にゆっくり。

とはいえ、インターバルはほとんど無し。

無酸素運動を有酸素運動でやるという、オリジナルメニュー。

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