新年度が始まる4月は
人事異動や転居等で
仕事や人間関係、居住地など、
身の回りの環境が
大きく変わります。
慣れない環境は
ストレス過多になりやすく
一年の中でも
メンタル不調に
細心の注意を払うべき時期です。
環境が変わった当初は
気が張っていて
ストレスに気づきにくいですが
知らず知らず
ストレスは蓄積していきます。
｢疲れ気味かな？｣と思っても
｢大丈夫、まだ大丈夫｣と
自分に言い聞かせるので
休息もとらず疲れた体にむち打ち
無理を重ねることも
珍しくありません。
そして例えば
４月中は何とか
乗り切れたとしても
GW明けの5月など
後になって疲れがドッと出て
朝に布団から起き上がれず
出社できなくなるような
異変が突然起こります。
心身の変調は
遅れてやってくるので
要注意です。
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