｢どうして私が
うつ病なんかになるんだ｣
｢別の道に進んでいれば、
上司が〇〇さんでなければ
発症しなかったのに…｣と
療養中は何百回、いや何千回、
後悔したことか…。
ところが完治した今
後悔する気持ちは全くない。
あんな考え方･生き方をしていれば
どんな道に進もうが
どんな選択肢を選ぼうが
どんな人と出会おうが
｢うつ病は避けて通れない
必然だった｣と冷静に振り返り
｢うつ病のおかげで
新しい自分に生まれ変われた｣
とさえ思う。
つまり
病気を
｢後悔→感謝｣へ
価値観が
180度変わったと言える。
もちろん簡単に
変わったわけではなく
生活習慣をコツコツ見直して
メンタルが安定するにつれて
過去や周囲を
客観的に見られるようになり
少しずつ考えが変わってきたのだ。
今にして思うと
うつ病を発症することで
｢今までの考え方を続けていれば
ますます苦しく
オーバーヒートしてしまうので
負荷を減らすため
生き方を
シフトチェンジしてほしい｣と
自分の脳からの
迫られていたんだと
解釈している。
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