気持ちを無理やり
ポジティブに持っていこうと
するよりも
心のエネルギー残量に
注意を払うほうがいい。
こまめに充電すれば
スマホのバッテリー切れが
心配ないように
心のエネルギーに余裕があれば
必然的に
ネガティブ思考になりにくい。
ネガティブ思考が積み重なると
メンタルダウンを
誘発するので要注意だ。
早め早めに休息すれば
心のエネルギーは枯渇せず
自然とポジティブな考えが
心の底から湧いてくる。
心の健康を保ち
精神疾患を予防するため
アナタは日頃から
心のエネルギー残量を
モニタリングしているだろうか？
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