精神疾患は
｢治らないから
一生付き合っていく｣
という考え方を
私はオススメしない。
だって
すでに諦めの境地でしょ？
｢もう治るわけない｣と
諦めているよね！？
治らない前提で
死ぬまで付き合っていくと
覚悟を決めたわけだよね！
諦めたら
治る病気も治らないでしょ？
かといって
｢治す｣ことに
意識を向けすぎると
今度は
思うように
症状が改善しなかったとき
落ちこんでしまい
さらに病状悪化させる
リスクもある。
では
どうするかというと
治るかどうかは
いったん置いといて
｢心や身体にイイことを
コツコツ積み上げよう｣
と考えることだ。
心にイイ、身体にイイ
そんな生活習慣や考え方を
地道に取り入れていけば
たとえすぐに
症状が改善しなくても
｢心や身体が喜ぶことを
自分はやってるんだ｣
｢自分は心身を大切にする
ライフスタイルを選んだ｣と
自然とポジティブな気持ちが
湧き上がるというもの！
実際に
心身を整えれば整えるほど
精神疾患によって低下した
脳の機能が活性化して
精神症状が改善する
可能性が高まるよ。
気が付いたら
かなり病状が回復していた
というのも起こり得るんだ。
さてアナタは
｢もう治らない｣と諦めたの？
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