うつ病の人に
｢焦らないで！｣
と言ったらダメです。
なぜなら焦りは
うつ病の典型的な症状であり
焦るのが普通だから。
焦るのが通常状態なのに
｢焦らないで！｣と言われたら
焦るのは悪いことだと認識して
｢焦ってはいけない！｣と
言い聞かせても
焦ってしまう自分を責めて
疲弊しまいます。
うつ病の人に
もし伝えるとすれば
｢回復するにつれ
自然と焦らなくなるよ｣
と言いましょう。
私も経験済みです。
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