現代の食生活は何かと酸性に偏りがち
ですがアルカリ性食品を摂取して
バランスの良く摂ることが大切
だということです。よく言われるのが、
孫は優しい(まごはやさしい)の
頭文字である豆・胡麻・ワカメ(海藻)・野菜・
魚・椎茸(キノコ類)・芋を1日にバランス良く
摂取する事で健康を維持する習慣を身につける
事を心がけて生活しています。
孫は居ないけど孫は優しいと言い聞かせて
実践している今日この頃でした。
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