台風が過ぎて朝晩が涼しくなってきたましたが
まだまだお昼は暑いですね
個人的ニュースですが
いよいよフィットネス大会まで2ヶ月を切りました
8月半ばより減量を初めて1ヶ月
順調に筋肉は増え、体脂肪は減り、肌が黒くなってきました!!
体重だと-3キロ、絞りも順調だそうです
いよいよトレーニングやポージング練習に熱が入ってきて
ハードな1日を過ごしてます
3か月前までは細くて白い肌が当たり前だと思っていましたが
人ってかわるものですね
今週末韓国旅行でチートデイのお許しが出たので2日間爆食してきます
大会前の最初で最後のチートデイになるかも…
後悔しないように楽しんできます~
今週もあと少し頑張りましょう!!
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