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秋谷雫月の痩せたいあなたを応援したいブログ

鹿児島在住です!
食べて痩せるダイエット
ベルラスダイエット認定サポーター
-8キロのダイエットに成功した秘訣や失敗談などを綴っていきます♪

こんにちは🤗

 

絶賛ダイエット中の秋谷です。

 

 

今日は先日の楽天お買い物マラソンで

購入してよかったものをご紹介したいと思いますキラキラ

 

 

今回はいつもお世話になっている

タマチャンショップでの購入品です 下矢印

 

 

 

 

こちらは初めての購入品です。

 

いつも三十雑穀スープを購入しているのですが、

評価が良くで前から気になっていたのでこちらをポチリ上差し

 

 

さっそく飲んで見たのですが

これだけをお湯に溶かしただけでも

 

 

美味しい😲!!!

 

 

アレンジで和風パスタの隠し味に入れてみたのですが、

これもうまみが出て美味しかったです😋ハート

 

 

茹でたジャガイモにそのままかけるだけでも美味しいらしいので

やってみたいと思いますキラキラ

 

 

 

 

 

こちらも初めての購入品です

 

ミネラル補給のや腸活のために

海藻は毎日取り入れていますが、

 

いつもわかめか海苔に偏ってしまうため

一度にいろんな海藻が取れるのは嬉しいキラキラ

 

乾物なので保存がきくのも

一人暮らしにはありがたいところ😭

 

スープに入れたりそのまま戻してサラダに入れたり

重宝しそうですルンルン

 

 

 

 

 

こちらは何度購入しているかわからないリピ商品です星

 

安心の無添加で、有塩無塩が選べるところも良いところです☺️

父には有塩、自分には無塩を購入しています。

 

7種類もナッツが入っていて

いろんなナッツの栄養が取れるところも気に入っていますキラキラ

 

何より

 

ひとつひとつが美味しい!!!

 

結局これがリピする一番の理由ですハート

 

 

 

 

タマチャンショップは都城に本店があり

一度行ったことがあるのですが

本当に素敵なところでしたキラキラ

 

 

心惹かれる商品が多すぎて

買う予定のないものまで思わず手にとってしまいました😂

 

 

カフェのランチも

ヘルシーで美味しそうなものばかりスプーンフォーク音譜

 

 

次に行った時にはまたご紹介したいです😊

 

 

鹿児島にもカフェができたら良いのに!!!

 

 

 

今日はこのへんでバイバイ

 

こんにちはニコニコ

 

今日は食べるダイエットの経過を報告しようと思います!

 

 

 

 

まず始めた当初の体重・体脂肪です下矢印

 

 

 

 

 

 

そして、1ヶ月ちょっと経った今のデータです下矢印

 

 

 

 

体重は3kg近く、体脂肪は2%減でしたキラキラ

 

 

 

かつて運動としながら食事制限するダイエットをしていた時期でも

45kg台になった時期はありました。

 

 

 

しかし、食事を制限すると食べたい衝動との闘いでストレスがたまり

長くは続かず、、、悲しい

 

 

 

やめてからはリバウンドしていることは体型からも明らかだったので

体重計にも乗っていませんでした。

 

 

 

 

その後、久々に体重計に乗ったときの衝撃は今でも忘れられません、、、

そのデータがこちら下矢印

 

 

 

 

 

「これは本当にあなたの体重ですか?」

とアプリに確認されました(笑)

 

 

今は食べるものを選ぶだけで食事量は制限しないので、

本当に楽に痩せられています!!!

 

 

食べるダイエット、出会えてよかった〜ハート


    

初めて1ヶ月が経ちました


私は昔から運動でダイエットとリバウンドを繰り返していました。

 

運動ってどうしてもやる気が出る時と出ないときがあって


続けば痩せていくけど

やらないとすぐにリバウンドをしてしまって

リバウンドしたら運動を頑張る気力がなくなりさらに太る


の繰り返しでした。


そこで

最近出会った運動以外のダイエットをはじめることにしました。


それは



食べて痩せるダイエット!!!



最初は本当に食べるダイエットなんて本当にやせるの??

と半信半疑だったのですが


続けて1ヶ月




本当に痩せてきてる!!!




たしかに急激に痩せるわけではなく

緩やか〜に減っているという感じですが、


運動するダイエットより

遥かにストレスがないです!!!


実感できたので、

これからここにダイエット記録を綴っていこうと思います😊


良ければお付き合いくださいませ✨



次のブログでは始まる前と後の体重や体脂肪の数値載せようと思います!


運動以外で痩せたくて

 

Amebaダイエット部